Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Библия велосипедиста
Тип обложки Мягкая
ISBN:978-5-91657-185-1

Библия велосипедиста

Фрил Джо
2011, Манн, Иванов и Фербер, Русский, 432 стр.

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают

цена: 0.00 грн.

Аннотация издательства

Книги "Библия велосипедиста" НЕТ В НАЛИЧИИ

    Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое.
    Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.
    Для тех, кто уже занимается велоспортом.
    Для тех, кто собирается им заняться.

Оглавление

    Предисловие к российскому изданию

    Предисловие Тудора Бомпы

    ОТ АВТОРА

    ВСТУПЛЕНИЕ

    ЧАСТЬ I САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ВЕЛОТРЕНИРОВКИ

    Глава 1 Приверженность спорту

    Глава 2 Правильная организация тренировочного процесса

    ЧАСТЬ II ИЗ ЛАБОРАТОРИЙ - В РЕАЛЬНЫЙ МИР

    Глава 3 Наука тренировки

    Глава 4 Интенсивность

    ЧАСТЬ III ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННАЯ ТРЕНИРОВКА

    Глава 5 Тестирование

    Глава 6 Способности, связанные с гонками

    ЧАСТЬ IV ПЛАНИРОВАНИЕ

    Глава 7 Планирование подготовки к гонке

    Глава 8 Тренировочный год

    Глава 9 Планирование упражнений

    Глава 10 Подготовка к многодневной велогонке

    Глава 11 Примеры планов

    Пример 1. Сезон с одним пиком

    Пример 2. Большое количество свободного времени и ограничителей

    Пример 3. Три гоночных пика

    Пример 4. Летняя базовая тренировка

    Пример 5. Новичок в области тренировок с профилем мощности

    Пример 6. Спортсмен старшего возраста

    ЧАСТЬ V ПРОЧИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

    Глава 12 Сила

    Глава 13 Растяжка

    Глава 14 Уникальные потребности

    Глава 15 Ведение дневника тренировок

    Глава 16 Топливо

    Глава 17 Проблемы

    Глава 18 Восстановление

    Эпилог

    Благодарности

    Об авторе

    Глоссарий

    Таблица соответствия аббревиатур

Оставить отзыв о книге "Библия велосипедиста" (Фрил Джо)

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Лидьярд Артур, Гилмор Гарт
Купить Библия триатлета

Библия триатлета
Фрил Джо
Купить Мастерство езды на маунтинбайке

Мастерство езды на маунтинбайке
Лопес Брайан, Маккормак Ли






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+