Сомнение - Слава Баранский: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 4551)
kniga.biz.ua

Сомнение

Код: 4551
Купить Сомнение Слава Баранский
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Слава Баранский
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 240
Год 2014
ISBN 978-5-00057-198-9
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Сомнение

О чем эта книга 
Книга о важных аспектах жизни, которые делают вас продуктивнее и здоровее, — 
о правильном подходе к использованию телефона, социальных сетей, к занятию 
спортом и питанию. 

Благодаря этой книге вы сможете: 
-пересмотреть свое отношение к телефону и постоянному «пребыванию» на связи, 
использовать его только по делу и не отвлекаться на ненужные разговоры в свое 
личное время; 
-экономить свое время на просмотре социальных сетей и тратить его на реальное 
общение, изменив подход к пользованию сетями и настроив их для своих нужд; 
-перейти на здоровое питание и сбросить лишний вес; 
-заняться любительским спортом для здоровья.
 
Автор — опытный бегун, финишировавший в Ironman 70.3 (1,9 км плавания, 90 км 
велосипеда и беговой полумарафон), — рассказывает, как найти мотивацию, где 
и в какой экипировке бегать, какие использовать приложения и шагомеры. Отдельные 
главы посвящены занятиям на турниках, кольцах и с собственным весом. 

В книге нет пространных рассуждений — только конкретные практические 
рекомендации: что делать, как делать и с помощью каких устройств, гаджетов 
и наглядное объяснение той пользы, которую принесут предлагаемые решения для 
вашей продуктивности и здоровья. 

Для кого эта книга 
Для всех, кому небезразлично собственное будущее. 
Для мыслящих людей, которые стремятся сделать свою жизнь лучше. 

От автора:
Меня зовут Слава Баранский. Я — главный редактор популярного в Рунете блога «Лайфхакер». Этот ресурс ежемесячно читают более 4 млн человек, он входит в тройку блогов топа Яндекса.

Мы привыкли говорить, что наш блог о продуктивности, о том, как при помощи технологий сделать жизнь немного проще и лучше. Но это не вся правда.
Правда в том, что мы пишем о своих сомнениях, которое ежечасно накрывают нас, словно цунами. Куда бы я и моя команда авторов ни посмотрели, мы видим запутанность, искаженность, ошибочность уклада и привычек.

Мы не так распоряжаемся временем. Мы не так пользуемся мобильным телефоном и планшетом. Мы не так и не там работаем. Не так путешествуем. Не так учимся. Не так воспитываем детей. «Не так» почти все в нашей жизни. Моя работа заключается в том, чтобы донести людям мысль: есть другой, лучший путь.

Я не придумал особую систему, способную решить все проблемы. Для этого есть множество других книг. Я не переговорил со всеми «золотыми умами» планеты, чтобы поделиться с вами их мудростью. Нет.

Я собираюсь рассказать вам, как на самом деле выглядит мир сегодня. Каков он, если убрать пестрые упаковки, агрессивный маркетинг и рекламу. Если забыть ставшие ненужными опыт прошлых поколений, заплесневелые догмы и правила. Если убрать религию, суеверия и привычку слепо верить словам бабушки, дедушки, мамы и папы.

Я предлагаю вам за один день, в одном месте получить мой семилетний опыт сомнений. Это наблюдения, которые мы с командой делали с момента открытия нашего блога в 2007 году.

Мир меняется и меняется скорость изменений.

Об авторе
Блоггер. Редактор блога Lifehacker.ru.

pdf Введение
pdf Глава 1. Телефон

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Сомнение

Введение 
Глава 1. Телефон 
Мы слишком привязаны к телефонам
Решение проблемы 
Глава 2. Социальные сети
Кто, что и почему пишет в социальных сетях.
Почему стоит меньше пользоваться 
социальными сетями 
Новая модель жизни в социальных сетях 
Глава 3. Еда 
Что и как ест современный человек
Поставщики информации о еде
Мотивация худеющих 
С чего начать
Низкокалорийная еда
Главные правила перехода 
на здоровое питание
Вкус
Как не сбиться с пути
Глава 4. Спорт 
Кажется, что-то не так…
Если у вас пять лишних 
килограммов в 30 лет 
Мотивация
Моя история 
Будьте реалистами
Закон снижения эффективности 
Начинаем! 10 000 шагов в день 
Бег 
Побежали?
Тренируемся дома 
Заключение
Приложения
Полезные рецепты
Как пить три литра воды в день 
Браслеты и брелоки-шагомеры
Мобильные приложения 
для занятий спортом 
Список интернет-ресурсов 



Отзывы об: Сомнение

Шура 2014-12-04 10:35:06
Отличная книга. О многих вещах, которые Слава написал, даже не задумывалась. Теперь стала более внимательной, а главное книга очень вдохновляет встать и начать действовать.
Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Календар Практикум на 2024 рік ...
Коллектив авторов
Комплект книг "Голодні ігри&qu ...
Сюзанна Коллинз
Зелений скрипаль ...
Нина Бичуя
YoRHa. Протокол висадки в Перл-Гарб ...
Ёко Таро,Мегума Сорамичи

Сегодня купили