До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни - Эй Джей Джейкобс: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 3460)
kniga.biz.ua

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

Drop Dead Healthy One Mans Humble Quest for Bodily Perfection

Код: 3460
Купить До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни Эй Джей Джейкобс
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Эй Джей Джейкобс
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 368
Год 2012
ISBN 978-5-91657-499-9
Обложка твердая
Язык Русский

О книге До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

О чем эта книга
Это увлекательный рассказ нью-йорского журналиста Эй Джей Джейкобса, который решил узнать, насколько правдивы различные методики, обещающие здоровую и долгую жизнь. Он просто начал выполнять их, дословно, одну за одной — до тех пор, пока они едва не свели его в могилу.

Drop Dead Healthy — это по-настоящему смешное путешествие в мир мифов о здоровом образе жизни, которыми кишат умы современных людей. Эй Джей писал свою книгу, сидя на кипе медицинских исследований и тщательно сверял каждый свой шаг с профессиональными врачами. Он благородно позволяет улыбнуться над его мучениями, и избежать собственных.

Только не читайте эту книгу на диване в обнимку с миской чипсов или попкорна – испортите карму.

Почему мы решили издать эту книгу
Это книга для людей, у которых нет времени на изнурительные спортивные упражнения. Здесь вы найдете массу информации о том, как стать здоровым и оставаться таковым максимально долго.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет потратить время вечернего чтения с пользой для здоровья.

Фишка книги
Вы еще никогда не держали в руках книгу, в которой так подробно и увлекательно был бы описан человеческий организм и особенности его здорового функционирования.

От автора
Как показывают исследования, иметь цель в жизни полезно для здоровья. Моя цель — неустанные поиски совершенства, нередко заходящие в тупик, но основанные на благих побуждениях. Проект «Здоровье» был третьим видом в моем триатлоне, охватыватившем разум, душу и тело.

Первое, что я сделал, — созвал команду консультантов. Я не могу похвастаться званием доктора медицинских наук, но в силу везения и упорства мне удалось получить доступ к лучшим специалистам в стране. Состав группы довольно случаен, но разнообразен, и это уважаемые люди, гораздо более компетентные, чем я. Меня консультировали профессора из Гарварда и Университета Джона Хопкинса, лучшие в своей области врачи и фитнес- тренеры с бицепсами размером с дыню. Внесет свою лепту и моя тетя Марти. В Америке нет человека, более сознательно относящегося к своему здоровью. Тетушка занимается продажей биодобавок с водорослями и органических антисептиков для рук. Она живет в Беркли и имеет свою специфически калифорнийскую точку зрения на все на свете.

Я хочу, чтобы этот проект основывался на доказательствах. Я хочу отделить настоящую науку от поспешных заявлений. Я стараюсь избежать «синдрома последних данных». Мы придаем слишком большое значение результатам недавних исследований («Смотрите! Оказывается, бекон полезен»), особенно неожиданным, странным и приятным.


pdf Глава 1
pdf Глава 2
pdf Оглавление
pdf Пролог

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

Пролог 
Глава 1 Желудок 
Цель: питаться правильно
Глава 2 Сердце 
Цель: чтобы сердце работало как следует
Глава 3 Уши 
Цель: тишина
Глава 4 Ягодицы 
Цель: отказаться от сидячего образа жизни
Глава 5 Иммунная система 
Цель: побороть микробы
Глава 6 И снова желудок 
Цель: идеальная диета
Глава 7 Гениталии 
Цель: больше секса
Глава 8 Нервная система 
Цель: меньше боли
Глава 9 Толстый кишечник 
Цель: ходить в уборную правильно
Глава 10 Надпочечники 
Цель: меньше стресса
Глава 11 Головной мозг 
Цель: стать умнее
Глава 12 Эндокринная система 
Цель: дом без токсинов
Глава 13 Зубы 
Цель: идеальная улыбка
Глава 14 Стопы 
Цель: бегать правильно
Глава 15 Легкие 
Цель: дышать свободнее
Глава 16 Снова желудок 
Цель та же: идеальная диета
Глава 17 Кожа 
Цель: безупречная кожа
Глава 18 …И снова сердце 
Цель: идеальная тренировка
Глава 19 По ту сторону век 
Цель: идеальный ночной сон
Глава 20 Мочевой пузырь 
Цель: знать, что пить
Глава 21 Половые железы 
Цель: большие яйца
Глава 22 Нос 
Цель: лучшее обоняние
Глава 23 Руки 
Цель: ловкие пальцы
Глава 24 Спина 
Цель: выпрямиться
Глава 25 Глаза 
Цель: лучше видеть
Глава 26 Череп 
Цель: уцелеть
Глава 27 Финишная черта 
Эпилог 
Приложение А Партизанские нагрузки 
Приложение В Как есть меньше 
Приложение С Стол — беговая дорожка 
Приложение D Пять несложных (по крайней 
мере, для меня) способов
борьбы со стрессом
Приложение E Еда. Десять лучших советов, 
которые я получил в этом году
Приложение F Как жить тихо 
Приложение G Пять токсинов, 
которых я избегаю
От автора 
Благодарности 


Видео До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни



Оставить свой отзыв:

Сегодня купили