Оглавление Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Часть I
Собираясь в путешествие
Глава 1 Я слишком молод,
чтобы чувствовать себя старым!
Глава 2 Созданный временем
Глава 3 Сила внимания
Часть II
Шаги к здоровью
Глава 4 Мозг любит движение
Глава 5 Мозг нуждается в отдыхе
Глава 6 Мозгу нужно хорошее питание
Часть III
Срединный путь
Глава 7 Любознательность — залог молодости мозга
Глава 8 Молодость мозга и гибкий ум
Глава 9 Молодость мозга и оптимизм
6 Содержание
Часть IV
Путь домой
Глава 10 Мозг и умение сопереживать
Глава 11 Мозг и потребность в общении
Глава 12 Жить настоящей жизнью
Информационные ресурсы
и средства для поддержания остроты ума
Благодарности
Об авторах
Примечания
Первые 30 страниц книги
