О книге Сверхдостижения: работая меньше, добивайтесь большего
Нас с детства приучали, что основа всех достижений — упорный труд, что нужно ставить перед собой амбициозные цели и напрягать все силы для их достижения. Автор опровергает эти общепринятые представления и на примере таких выдающихся личностей, как Майкл Джордан, Йоги Берра, Ричард Брэнсон, Тайгер Вудс и многих других делает парадоксальные выводы. Усердно работать головой — полная глупость; чемпионы, как правило, вообще ни о чем не думают. Классические методики дыхания и релаксации только препятствуют рекордам; стресс — источник энергии и мощи. Нужно быть самоуверенным, даже наглым, гордиться своими успехами и не выискивать в себе недостатки.
Если вы мечтаете стать лучшим в своем деле, полностью раскрыть свои таланты и максимально использовать возможности своего мозга, эта книга — для вас.
Оглавление Сверхдостижения: работая меньше, добивайтесь большего
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВВЕДЕНИЕ. МИФЫ О ВЫСОКОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ
ЧАСТЬ I. КАК УСТРОЕНЫ МОЗГИ У ВЫДАЮЩИХСЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ
1. МЕНТАЛЬНЫЙ РЕЖИМ «ДОВЕРЬСЯ СЕБЕ» (ИЛИ КАК ПЕРЕНЯТЬ У БЕЛКИ ЭТО ПОЛЕЗНОЕ СВОЙСТВО)
«ШУТЯ, СЛОВНО ЭТО ПУСТЯК...»
СВЕРХДОСТИЖЕНИЯ СТОЧКИ ЗРЕНИЯ НЕВРОЛОГИИ
КАКОВО НА ВКУС ЭТО ОЩУЩЕНИЕ?
В БОРЬБЕ ЗА ВПЕЧАТЛЯЮЩУЮ ИТОГОВУЮ СТРОКУ
2. БАБОЧКИ — ЭТО ПРЕКРАСНО!
БИЛЛ РАССЕЛЛ ОБНАРУЖИВАЕТ СВОЙ САМЫЙ ЦЕННЫЙ АКТИВ ..
«БАБОЧКИ В ЖИВОТЕ» — ЭТО НОРМАЛЬНО
КАК ПОЛЮБИТЬ НЕИЗВЕСТНОСТЬ И ИЗЖИТЬ СТРАХИ
ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ И ЕЕ ПОЛНОГО ИЗЛЕЧЕНИЯ
ПРАКТИКА РАБОТЫ «ПОД НАПРЯЖЕНИЕМ»
3. МУДРОСТЬ ЙОГИ
КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ РЕАЛЬНОСТЬ И РАСПРОСТРАНИТЬ ЕЕ НА ДРУГИХ
ВЫ ВЕРИТЕ В «СВОБОДУ ВЫБОРА», НЕ ПРАВДА ЛИ?
ВЕДУЩИЙ ИЛИ ВЕДОМЫЙ?
4. ПРОЧЬ ПОСЛЕДНЕЕ ТАБУ — ЧЕМ СМЕЛЕЕ МЕЧТЫ, ТЕМ ЛУЧШЕ
НОВЫЙ ОБЛИК ЗАВЕТНОЙ МЕЧТЫ
ОТКУДА БЕРУТСЯ ВЕЛИКИЕ МЕЧТЫ?
МЕЧТА ИЛИ ЦЕЛЬ?
АУТЕНТИЧНОСТЬ МЕЧТЫ
ЛУЧШИЕ МЕЧТЫ ВЫГЛЯДЯТ НЕРЕАЛИСТИЧНЫМИ
ТРУДНО БЫТЬ МЕЧТАТЕЛЕМ (ОСОБЕННО В 3-М ТЫСЯЧЕЛЕТИИ)...
КАКОВА ОНА, ВАША СОБСТВЕННАЯ МЕЧТА?
5. КАТОРЖНЫЙ ТРУД — НЕ ВЫХОД
МИФ О ПОЛЬЗЕ КАТОРЖНОГО ТРУДА
ГИПЕРМОТИВИРОВАННЫЙ ДВОЕЧНИК
А ВДРУГ Я ТОЖЕ ГИПЕРМОТИВИРОВАННЫЙ?
КУРС ЛЕЧЕНИЯ
6. ВСЕ ЯЙЦА НЕПРЕМЕННО ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ОДНОЙ (!) КОРЗИНЕ
СТРАСТЬ ПОДЛИННОЙ ПРИВЕРЖЕННОСТИ
ЭНЕРГИЯ ПОДЛИННОЙ ПРИВЕРЖЕННОСТИ
НЕ СТАНУ ЛИ Я ЭГОИСТОМ?
«А ЧТО, ЕСЛИ Я УРОНЮ КОРЗИНУ И ВСЕ ЯЙЦА РАЗОБЬЮТСЯ?»...
7. «ХОЧУ БЫТЬ ОСОБЕННЫМ!»
ЧРЕЗМЕРНАЯ УВЕРЕННОСТЬ — НОНСЕНС!
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ
УВЕРЕННОСТЬ — ЭТО ИЗ ОБЛАСТИ ВОЗМОЖНОГО, А НЕ ВЕРОЯТНОГО
ВОЗЛЮБИ НЕИЗВЕСТНОСТЬ
КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ: ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ
ПАМЯТКА НА ТЕМУ «ВЕРА В СЕБЯ»
ЧАСТЬ II. ШАГИ К СВЕРХДОСТИЖЕНИЯМ
8. ЗАКЛЮЧАТЬ МИЛЛИАРДНЫЕ СДЕЛКИ — ПО ОДНОЙ ЗА РАЗ
«НЕ УПУСКАЙ НИ ЕДИНОЙ ПОДАЧИ»
КАРДИОХИРУРГ «НА НЕРВАХ» — ХОРОШО ЭТО ИЛИ ПЛОХО?
ДАЖЕ В БИЗНЕСЕ? РАЗВЕ В НЕМ МОЖЕТ БЫТЬ
НЕВАЖЕН РЕЗУЛЬТАТ?
СФОКУСИРУЙТЕСЬ НА НЕСФОКУСИРОВАННОМ
9. ЧТО ТАКОЕ «ВЫЦЕЛИВАНИЕ»
«ВЫЦЕЛИВАНИЕ» В БИЗНЕСЕ
МИШЕНЬ НАХОДИТСЯ У ВАС В ГОЛОВЕ:
КАК МАКСИМАЛЬНО СФОКУСИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ
ЧЕМ «ПРОЧИЩАТЬ МЕХАНИЗМ»,
ЛУЧШЕ ЗАПОЛНИТЬ ГОЛОВУ — И НЕ ЧЕМ-НИБУДЬ, А МИШЕНЬЮ!
«СУПЕРПИЛОТУ» — ДА! АВТОПИЛОТУ — НЕТ!
10. ИНТЕНСИВНАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ
КАК ПРИВЫЧКА
ЧТО ТАКОЕ РИТУАЛ НАСТРОЙКИ
ВНИМАНИЕ, ОПАСНОСТЬ!
НАЙТИ БЫ ДЛЯ ЭТОГО ВРЕМЯ!
КАК СОЗДАТЬ РИТУАЛ
ВВЕСТИ РИТУАЛ В ПРИВЫЧКУ
11. У СОКРАТОВ ОСЕЧЕК НЕ БЫВАЕТ
В ПОИСКАХ ЛИЧНОЙ ФИЛОСОФИИ
КАК ВЫРАБОТАТЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ФИЛОСОФИЮ
ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ФИЛОСОФИИ
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ ИЛИ ПОЗИТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ?
ФИЛОСОФИЯ БОЙЦА
КАК ОБРАТИТЬ СЕБЕ НА ПОЛЬЗУ СТРЕСС И ВОЛНЕНИЕ
ЗДОРОВАЯ ПРЕДАННОСТЬ ДЕЛУ
УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ
В ПОГОНЕ ЗА СВОЕЙ МЕЧТОЙ
12. СЛЕДУЮЩИМ РЕКОРДСМЕНОМ СТАНЕТ
ИТАК, СЛЕДУЮЩИМ РЕКОРДСМЕНОМ СТАНЕТ
ЕСЛИ ЧТО И ОЦЕНИВАТЬ, ТО ЛИШЬ ТО, ЧТО В ВАШЕЙ ВЛАСТИ...
КОГДА И КАК ОЦЕНИВАТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ РАБОТЫ
В ПОИСКАХ ТРЕНДОВ И МОДЕЛЕЙ ИСПОЛНЕНИЯ
Я САМ — СВОЙ ВЫСШИЙ СУД
13. ВЫСШАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ КАК ИСКУССТВО: МИКЕЛАНДЖЕЛО, МАЙКЛ И... ВЫ
БИЗНЕС КАК ИСКУССТВО?
СПОСОБНОСТЬ «ПРИКАЛЫВАТЬСЯ» И «ВАЛЯТЬ ДУРАКА»
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. «ЕСЛИ Я ОШИБАЮСЬ, ЗНАЧИТ, Я СУЩЕСТВУЮ»
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРЕ
