Оглавление Быстрые результаты. 10-дневная программа повышения личной эффективности (твердый переплет)
ВВЕДЕНИЕ
ЧТО ГОВОРЯТ ОБ ЭТОЙ КНИГЕ?
ДЕНЬ № 1
Физическая активность
Полный список дел
Категории
Информационная голодовка
Журнал успеха
Три «нет»
Самый большой «слон»
Не думать, а делать
Внутренний прапорщик
Все сразу
Скорочтение: одна книга в день
Домашние задания
ОТЧЕТЫ НЕКОТОРЫХ УЧАСТНИКОВ
ПОСЛЕ ПЕРВОГО ДНЯ ТРЕНИНГА
ДЕНЬ № 2
Планирование
Концентрация
Как успеть все
Скорочтение и качество восприятия
Какие книги читать
Освободить мозг
Прерывателям — нет!
Стакан воды
Отсекая лишнее
Нарезка «слонов»
Маленькие воришки
«Текучка заела»
Два новых «слона»
Информационная диета
Монстры против «слонов»
Massive Action Plan
Книжный магазин
Не надо оптимизировать
Домашние задания
ДЕНЬ № 3
Элементы отдыха
10 минут для восстановления
Час отдыха
Отписка от рассылок
Читаем в дороге
Мелкие дела
Приятный утренний ритуал
Первый час работы
Пять самых-самых + 1
Завтрашний день будет особенным
Послеобеденный сон
Важно не что делать, а как делать
Вычищаем все до крошки
Читаем и расслабляемся
Куда девать новые дела?
Вспомните, как это было в детстве
Домашние задания
ДЕНЬ № 4
Закрываем одно дело, появляются три новых
Убираем информационный хлам
Список из пяти дел
Восстанавливайтесь правильно
Результаты замедления
Точка отсчета — 100
Почему вы не зарабатываете, сколько могли бы
Поход в книжный
Домашние задания
ДЕНЬ № 5
По итогам зачистки
Вернемся к нашим «слонам»
Ускорение: трудности и заблуждения
Подчищаем хвосты и играем в теннис
Контекстные дела
Планируем отдых
Почему необходимо отдыхать
Кто крадет нашу энергию?
У вас должен быть дедлайн
Опоздание: зло или норма?
Достаточное качество
Качество чтения
Конкурентное преимущество
Компьютерная игра в голове
Домашние задания
ДЕНЬ № 6
Секрет скорочтения
Относитесь спокойно к критике и комментариям
10 книг по профессии
Домашние задания
ДЕНЬ № 7
Вопросы и ответы
Куда мы движемся, или Как не запутаться в своих целях
Ваш идеальный день
Как идеальное будущее превратить в реальное настоящее
Что будет, когда вы достигнете своих целей
Планируем неделю крупными мазками
Корректируем задачи
Периоды подъема и спада эффективности
Успевайте вовремя!
Принцип «горячей картошки»
Домашние задания
ДЕНЬ № 8
Мелкий опт
Выбираем три крупных дела
Связываем себя обязательствами
Дело на грани возможного
Составляем план
Дочитываем оставшиеся книги
Mindmap — интеллект-карта
Домашние задания
ДЕНЬ № 9
О пользе авралов
Работаем до результата!
Швейцарский сыр
Решение за минуту
Сводим проверки к минимуму
Магия дедлайна
Притча о коте и тигре
Вагон времени
Принятие решений
Домашние задания
ДЕНЬ № 10
Ваши новые ощущения
Трудно лишь начать
Стратегия успеха: еще чуть-чуть
Взойдите на свой Эльбрус
От теории — к практике
Чувствуете ли вы себя монстром?
Колесо баланса
Избавляйтесь от слабых звеньев
Рассчитайтесь с долгами
Учитесь чувствовать себя
Избавляемся от прошлой жизни
Противодействие соблазнам
Действуйте разумно
Второе колесо
Как быть с медленным миром?
Вы и ваша семья
Ответы на вопросы
Работа с соцсетями
Вы уже монстр или только учитесь?
Первые 30 страниц книги
