Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Тип обложки Твердая
ISBN:978-5-9614-6058-2

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Либби Уивер
2017, Альпина Паблишер, Русский, формат: 60х90/16 (145х215 мм.), 315 стр.

Аннотация издательства
Оглавление
С этой книгой заказывают


 
шт.

цена: 392.00 грн.

Аннотация издательства

    Цитата
    «В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым.»
    Либби Уивер 

    О чем книга 
    Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. 

    Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. 

    Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. 

    Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье. 

    Почему книга достойна прочтения
    Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм.

    Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие.

    Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.

    Для кого эта книга
    Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие 

    Автор
    Доктор Либби Уивер — ведущий австралийский специалист по питанию, диетолог, автор многочисленных книг, посвященных вопросам женского здоровья, здорового питания и влиянию нашего эмоционального состояния на физиологические процессы организма. Более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, выступает с лекциями и семинарами по всему миру. В 2007 г. вместе с мужем открыла в Новой Зеландии комплексный консультативный центр по вопросам питания.

    pdf Первые 18 страниц книги

Оглавление

Введение
Глава 1
Что такое «синдром измотанной женщины»? 
Глава 2
Нервная система и ее роль в ежедневной гонке
Глава 3
Эндокринная система 
Глава 3
Часть I
Надпочечники и гормоны стресса:
их роль и влияние на состояние женщины
Глава 3
Часть II
Яичники и половые гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину
Глава 3
Часть III
Щитовидная железа и ее гормоны:
их роль и влияние на измотанную женщину 
Глава 3
Часть IV
Гипофиз: жизненно важная роль главной железы
в каждом аспекте женского здоровья 
Глава 4
Пищеварительная сис тема: влияние бешеного
темпа жизни на пищеварение 
Глава 5
Эмоцио нальная сторона:
поведение и убеждения 
Глава 6
Чего вам стоит вечная гонка? 
Глава 7
Рекомендации
Литература и источники 
Благодарности
Об авторе

Оставить отзыв о книге "Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел" (Либби Уивер)

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам

Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам
Ярославцева Марина
Купить Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы

Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы
Джош Дэвис
Купить Ежедневник. Как успеть все!

Ежедневник. Как успеть все!
Парабеллум Андрей, Мрочковский Николай






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+