Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age

Код: 2100022680

В бажані

Купити Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів Санджай Гупта

350 грн

Є на складі

В бажані

Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard

Автор	Санджай Гупта
Видавництво	Клуб Сімейного Дозвілля
Сторінок	304
Рік	2023
ISBN	978-617-15-0003-7
Обкладинка	тверда
Мова	Українська
Формат	60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності

• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання

• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;

- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;

- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;

- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;

- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів "для мозку".

Уривок з книги

Додати свій відгук про книгу

Зміст Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

Вступ. Нічого надзвичайного

ЧАСТИНА ПЕРША
Мозок. Познайомтеся зі своєю внутрішньою чорною скринькою
Розділ 1. Шо робить вас вами
Розділ 2. Нове уявлення про погіршення когнітивних функцій
Розділ 3. Дванадцять деструктивних міфів і п'ять основних стовпів.

ЧАСТИНА ДРУГА
Трастовий фонд мозку. Як не втратити розум
Розділ 4. Диво руху
Розділ 5. Сила цілеспрямованості, навчання
Розділ 9. Складаємо все докупи

ЧАСТИНА ТРЕТЯ
Діагноз. Шо робити, аби процвітати
Розділ 10. Діагностика та лікування хворого мозку
Розділ 11. Фінансові й емоційні аспекти та поради доглядальникам

Висновок. Яскраве майбутнє
Подяки
Про автора
Вибрана бібліографія

Залишити свій відгук:

Ім'я

Відгук