Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Вид:

Протокол трансформації. 4-тижневий план усунення симптомів стресу

Ізабелла Венц

2024, BookChef, 496 с.

Видання «Протокол трансформації. 4-тижневий план усунення симптомів стресу» від Ізабелли Венц – це глибоке дослідження сучасних проблем здоров’я, пов’язаних зі стресом, та практичний посібник з їх управління. Авторка пропонує читачам не просто план л ...

Ціна: 340 грн.

В бажані

ХХ мозок. Сучасна наука про жіноче когнітивне здоров’я, гормональний баланс, сон і пам’ять

Ліса Москоні

2023, Наш Формат, 352 с.

Чому турбуватися про жіноче здоров’я — це не тільки ходити до мамолога після сорока, раз на рік робити цитологічний аналіз чи контролювати рівень естрогену? Чому жінкам особливо важливо дбати про мозок? У цій книжці Ліса Москоні порушує теми, які м ...

Ціна: 330 грн.

В бажані

Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів

Кара Фіцджеральд

2023, Клуб Сімейного Дозвілля, 528 с.

Від лауреатки нагороди Emerging Leadership Award Інституту персоналізованої медицини способу життя Ставати щодня молодше, а не навпаки… Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік - не вирок, коли можна повернути назад б ...

Ціна: 330 грн.

В бажані

Що ми їмо. Як харчова революція змінює наші життя і світ навколо

Бі Вілсон

2022, Наш Формат, 335 с.

Чи можна жити одночасно в раю та в пеклі? Можна, якщо йдеться про світ сучасної їжі. З одного боку, нашим предкам і не снилося, що їхні нащадки щодня смакуватимуть виноградом, м’ясом, лате чи шматком медовика. А з другого — ми об’їдаємося фабриката ...

Ціна: 325 грн.

В бажані

Годуючись вигадками. Чому майже все, що нам розповідають про правильне харчування, не відповідає дійсності

Тім Спектор

2022, КМ-Букс, 272 с.

Більшість із нас засвоює перші міфи про їжу ще з дитинства. Їжте менше жирів. Вживайте менше цукру. Харчуйтеся пять разів на день. Вживайте менше мяса, кофеїну та алкоголю, а більше риби, підраховуйте калорії та переходьте на дієтичні напої. Проте жо ...

Ціна: 325 грн.

В бажані

Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням

Ольга Маслова, Ніка Бєльська

2021, Віхола, 208 с.

Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений з ...

Ціна: 320 грн.

В бажані

Мамо, тату, не хвилюйтеся!

Олена Луцька, Тетяна Логвиненко

2021, Віхола, 272 с.

Бути мамою, татом, бабусею чи дідусем — це крім, моря позитивних емоцій, ще й постійна тривога. Особливо в питаннях, які стосуються здоров’я дитини. Найбільше лякає, що ми не знаємо, як учинити правильно. Чи нежить — це привід іти до педіатра? А може ...

Ціна: 320 грн.

В бажані

Теория Открытой Встречи. Единcтво тела и сознания

Вільям Шутц

2019, Гуманітарний центр, 288 с.

Теория Открытой Встречи и последовавшее за ней Движение Встречи в Америке – одна из самых противоречивых за всю историю мировой терапевтической практики. Уиллу Шутцу удалось сформулировать простую истину, которая лежала в основе работы группы Встре ...

Ціна: 271 грн.
~~301 грн.~~

В бажані

Жизнестойкость. Устойчивость к стрессу: сопротивляемость, гибкость, выносливость и психическое благополучие

Ундіна Ланг

2021, Гуманітарний центр, 232 с.

Эта книга представляет современные, подкрепленные научными исследованиями знания о жизнестойкости и, таким образом, дает конкретные указания на то, что может помочь нам, людям, оставаться психически здоровыми. Устойчивость не означает неуязвимость, н ...

Ціна: 271 грн.
~~301 грн.~~

В бажані

Ми такі задовбані. Перевірений спосіб подолати вигорання й відновити енергію

Емі Шах

2021, Yakaboo Publishing, 360 с.

У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перев ...

Ціна: 300 грн.

В бажані

Прощавай, харчова алергіє!

Карі Надо, Слоан Барнетт

2022, КМ-Букс, 366 с.

Карі Надо та Слоан Барнетт презентують нову програму профілактики, діагностики й усунення харчової алергії. Йдеться про імунотерапію - інноваційний напрямок у лікуванні цієї поширеної хвороби XXI століття, який дає змогу поступово "перенавчити" іму ...

Ціна: 300 грн.

В бажані

Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю

Лінн Россі

2022, Видавництво Наталії Переверзєвої, 208 с.

Чи намагаєтеся ви їжею втамувати неприємні відчуття, як-от нудьгу, сум чи тривогу? Чи критикуєте ви своє тіло за те, що воно не відповідає ідеальним параметрам Голлівуду? Якщо так, то ви не самі. Сучасна культура харчування розірвала наш природний зв ...

Ціна: 300 грн.

В бажані

Здоровий спосіб життя (ЗСЖ)

Сьогодні купили