Анатомия плиометрики - Дерек Хансен, Стив Кеннелли: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Анатомия плиометрики

Plyometric Anatomy

Код: 2100010921
Купить Анатомия плиометрики Дерек Хансен, Стив Кеннелли
510 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 4 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дерек Хансен, Стив Кеннелли
Издательство Попурри
Cтраниц 280
Год 2018
ISBN 978-985-15-3758-3
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60x90/64 (70х103 мм.)

О книге Анатомия плиометрики

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!

Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.

Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок.

Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Медицина доказова і не дуже ...
Андрей Семьянков

Книги автора/издательства

Времена жизни ...
Джим Рон
Кекс в большом городе ...
Таша Мамина
Джуди Муди: доктор здесь! ...
Меган Макдоналд

Сегодня купили