Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью - Гарольд Блумфилд, Роберт Купер: купить книгу в kniga.biz.ua

    Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью

    Купить Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью  Гарольд Блумфилд, Роберт Купер
    187 грн
    Книга будет передана в службу доставки в течении 14 дней
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Гарольд Блумфилд, Роберт Купер
    ISBN 978-985-15-2627-3
    Cтраниц 752
    Год 2015
    Издательство Попурри
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

    О книге Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью

    Быть здоровым и счастливым легко! 

    На страницах этой книги вы откроете для себя самые эффективные приемы, позволяющие сделать жизнь более легкой, приятной и радостной. 

    Каждый из способов оздоровления абсолютно прост в применении и потребует от вас не более 5 минут, их может применять кто угодно, где угодно и когда угодно.

    pdf ГЛАВА 1 ДЕЛАЯ МЕНЬШЕ, ДОСТИГАТЬ БОЛЬШЕГО

    Добавить свой отзыв о книге

    Оглавление Держись в тонусе! Как самому управлять своим здоровьем, стрессом и жизнью

    ВЫРАЖЕНИЕ ПРИЗНАТЕЛЬНОСТИ
    ЧАСТЬ I
    СИЛА 5-ТИ: КАК СДЕЛАТЬ ЕЕ ВАШЕЙ СИЛОЙ
    ГЛАВА 1
    ДЕЛАЯ МЕНЬШЕ, ДОСТИГАТЬ БОЛЬШЕГО
    Для этого достаточно выбрать новый путь: на все 
    - от 5 секунд до 5 минут
    ГЛАВА 2
    НОВАЯ НАУКА О САМОПОМОЩИ
    Она может принести огромную пользу вашей 
    жизни и здоровью
    ЧАСТЬ II
    ОБРЕТЕНИЕ ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ
    ГЛАВА 3
    КАК ОСТАВАТЬСЯ СПОКОЙНЫМ
    В НАПРЯЖЕННОЙ СИТУАЦИИ
    Способы мгновенного снятия напряжения
    ГЛАВА 4
    РЕШИТЕЛЬНОСТЬ - МГНОВЕННЫЙ
    ВОЗБУДИТЕЛЬ ЭНЕРГИИ
    Быстрые и простые способы обновления разума и 
    тела в любое время, в любом месте
    ГЛАВА 5
    КАК ОТРЕШИТЬСЯ ОТ ВСЕГО
    Ничего не делать, освободиться от чувства вины
    ГЛАВА 6
    ГЛУБОКИЙ ОСВЕЖАЮЩИЙ СОН
    Спальня, в которую не проникает время
    ГЛАВА 7
    дом, милый ДОМ
    Новые идеи относительно работы и дома
    ЧАСТЬ III
    КАК ДЕРЖАТЬ ПОЛ КОНТРОЛЕМ СВОЙ ВЕС
    И ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ
    ГЛАВА 8
    КАК ВКЛЮЧИТЬ ВНУТРЕННИЙ
    "ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ" СЖИГАНИЯ ЖИРА
    Дайте сигнал своему метаболизму к пробуждению
    и начните день на более высоком энергетическом 
    уровне
    ГЛАВА 9
    ПЕРЕРЫВЫ ДЛЯ ЛЕГКОГО ПЕРЕКУСА
    И СТАКАНА ВОДЫ СО ЛЬДОМ
    Перестаньте мучить себя голодом - вместо этого 
    на протяжении всего дня повышайте энергию, 
    которая сжигает калории
    ГЛАВА 10
    НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ВКУСНОЙ НЕЖИРНОЙ ПИЩЕЙ
    Повысьте свою пищеварительную силу, смакуйте 
    каждый кусочек ваших любимых продуктов и не 
    включайте в перекусы продукты с высоким 
    содержанием жиров
    ГЛАВА 11
    КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ
    Легкое суперэффективное 5-минутное 
    упражнение, которое в два раза повысит ваш 
    метаболизм
    ГЛАВА 12
    5-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
    НА ПОДНЯТИЕ МЫШЕЧНОГО ТОНУСА
    Быстрые способы, как стать сильнее и сжигать 
    избыточный жир все 24 часа в сутки - даже во 
    время сна
    ГЛАВА 13
    "ВИДЕНИЕ СИЛЫ": СОЗДАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ
    Отмечайте достижения, поднимайтесь над 
    пагубными привычками и неудачами, добивайтесь 
    поддержки у других людей
    ЧАСТЬ IV
    КАК ПРОЖИТЬ ДОЛЬШЕ, ОСТАВАЯСЬ МОЛОДЫМ
    ГЛАВА 14
    КАК СОХРАНИТЬ молодость с помощью
    МЕНТАЛЬНОГО "ПЕРЕКРЕСТНОГО ТРЕНИНГА"
    Новые возможности, чтобы умереть молодым... 
    как можно позже
    ГЛАВА 15
    ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ
    Сделайте разумный выбор - вегетарианский или 
    полувегетарианский стол
    ГЛАВА 16
    ВАЖНАЯ РОЛЬ ПРОДУКТОВ-"ЗАЩИТНИКОВ"
    Они замедляют процесс старения и повышают 
    сопротивляемость организма различным 
    заболеваниям
    ГЛАВА 17
    ПИТАТЕЛЬНЫЕ ДОБАВКИ
    Почему имеет смысл принимать
    в умеренных дозах витамины/минералы?
    ГЛАВА 18
    ЛОВКОСТЬ И ГИБКОСТЬ, НЕПОДВЛАСТНЫЕ 
    ВОЗРАСТУ
    Наслаждайтесь 5-минутными упражнениями на 
    растяжку
    ГЛАВА 19
    ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА
    Сидите, стойте и двигайтесь непринужденно
    ГЛАВА 20
    БЫСТРАЯ ТЕРАПИЯ С ПОМОЩЬЮ ПОРОГОВЫХ 
    ТОЧЕК
    Положите конец всякого рода боли и страданиям с 
    помощью этого безопасного и эффективного 
    метода самолечения
    ГЛАВА 21
    РАЗВИВАЙТЕ ВСЕ ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ЧУВСТВ
    Постарайтесь получить от них как можно больше 
    удовольствий
    ГЛАВА 22
    СНИЗЬТЕ ОПАСНОСТЬ ВОЗДЕЙСТВИЯ СОЛНЦА И 
    ШУМА
    Устраните две наиболее распространенные 
    причины быстрого старен
    ГЛАВА 23
    УДАЛИТЕ ИЗ СВОЕГО ДОМА ЯДЫ
    Старайтесь как можно меньше подвергать себя 
    действию токсичных химических веществ, 
    радиации и электромагнитных полей
    ЧАСТЬ V
    ГАРМОНИЯ В ЛЮБВИ: КАК УЛУЧШИТЬ СВОЕ 
    ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ
    ЗДОРОВЬЕ И ИНТИМНУЮ ЖИЗНЬ
    ГАРМОНИЯ В ЛЮБВИ
    ГЛАВА 24
    ОТРАБОТКА КОНТРОЛЯ НАД ЧУВСТВОМ ГНЕВА
    Быстрые, не причиняющие вреда здоровью 
    способы,
    как справиться с гневом и рассеять чувство 
    враждебности
    ГЛАВА 25
    ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАДАНИЙ И БОЛИ УТРАТЫ
    Обладающие исцеляющей силой практические 
    методы, как совладать с собой в трудные 
    периоды жизни
    ГЛАВА 26
    ОТ КОНФЛИКТА - К БЛИЗОСТИ
    Создайте большее взаимопонимание и доверие, 
    даже когда другие оказывают этому 
    сопротивление
    ГЛАВА 27
    СТАВЬТЕ НА ПЕРВОЕ МЕСТО ЛЮБОВЬ,
    И ОНА БУДЕТ ВЕЧНОЙ
    Как создать сильные, страстные и прочные 
    взаимоотношения
    ГЛАВА 28
    СЕКРЕТЫ СУПЕРСЕКСА
    Достижение сексуальной близости и 
    удовлетворения
    ЧАСТЬ VI
    БОЛЕЕ ВЫСОКАЯ СТУПЕНЬ "СИЛЫ 5-ТИ":
    РАЗВИТИЕ РАЗУМА И ДУХА
    ГЛАВА 29
    ЗДОРОВЫЙ ОПТИМИЗМ И МЕНТАЛЬНАЯ УПРУГОСТЬ
    Находите больше радости в жизни и быстрее 
    избавляйтесь от ошибок и промахов
    ГЛАВА 30
    ЦЕЛЬ ЖИЗНИ - ЭТО ЖИЗНЬ С ЦЕЛЬЮ
    Как уменьшить сопротивление на пути к вашим 
    целям и мечтам
    ГЛАВА 31
    ДУХОВНОСТЬ КАЖДОГО ДНЯ ЖИЗНИ
    Божественное Присутствие и Высшая Сила в вашем 
    повседневном существовании
    ОБ АВТОРАХ



    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
    Наталья Самойленко
    Смысл жизни и его маркетинг ...
    Татьяна Жданова
    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд
    45 татуювань особистості. Правила м ...
    Максим Батырев (Комбат)

    Книги автора/издательства

    Инвестиции в недвижимость ...
    Роберт Кийосаки
    Богатый папа, бедный папа (5-е изда ...
    Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер
    Квадрант денежного потока. Руководс ...
    Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер
    Заговор богатых (4-е изд.) ...
    Роберт Кийосаки