Дыши. Практики счастья - Коллектив авторов: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 2100006500)
kniga.biz.ua

Дыши. Практики счастья

Wellbeing Journal

Код: 2100006500
Купить Дыши. Практики счастья Коллектив авторов
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Коллектив авторов
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 128
Год 2019
ISBN 978-5-00146-006-0
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Дыши. Практики счастья

Эта книга входит в Комплект "Дыши. Практики счастья + Списки"

(Цена комплекта ниже суммы цены каждой из книг отдельно)

Ты стремишься к максимальной продуктивности, выполняешь одно дело за другим, гордишься многозадачностью и расписываешь свой день по минутам? Кажется, пора глубоко вдохнуть и нажать на паузу. Такая гонка не принесет ничего, кроме болезней, бессонницы и чувства тревоги. Это больше не модно. В тренде — спокойная, осознанная и счастливая жизнь.
 
Этот рабочий блокнот помогает войти в новый, «замедленный» ритм. Он научит тебя оставлять «серое» время в своем календаре и не планировать слишком много. Заниматься только с одним делом — зато качественно и не отвлекаясь. Не тратить много сил на уборку, но при этом избавляться от всего лишнего. Проводить вечера так, чтобы как следует отдохнуть и набраться сил. Есть вкусную и здоровую пищу, не изнуряя себя сомнительными диетами. Справляться с приступами тревоги и бессонницы.
 
Попробуй эти советы и упражнения, и ты удивишься тому, какой большой эффект могут оказать на тебя маленькие действия. Начни новую жизнь в новом ритме.
 
Фишки книги
О счастье, спокойствии и осознанности
Как поймать «замедленный» ритм и обрести контроль над жизнью
Отменяем приступы тревоги и бессонницы


pdf Первые 11 страниц книги
pdf Не спеши






Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Дыши. Практики счастья

В поисках баланса
Не спеши
Обустраиваем свой дом
Аптечка для ума
Без сна и покоя
Протяни руку помощи
Осознанное садоводство
Детокс
Открытый взгляд на проблемы
Остаток дня
Зачем это все?
Одно слово
Улучшаем настроение собственноручно
Умные связи
Время подумать
Потанцуем?
Литература быстрого приготовления
Йога для благополучия

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Монтессорі. 150 занять із малюком у ...
Сильви Д'Эсклеб,Ноэми Д'Эсклеб
Кафе на краю світу ...
Джон Стрелеки

Книги автора/издательства

Комплект книг "Посібник рейндж ...
Чарльз Хоуг, Коллектив авторов
Найкращі народні казки ...
Коллектив авторов
Parasol. Соціальний арт-проект ...
Коллектив авторов
My Smash Book 18 (український) ...
Коллектив авторов
Art of Asia and the Islamic World ...
Коллектив авторов

Сегодня купили