Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі - Коллектив авторов: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі (Предзаказ)

Код: 2100020225
Купить Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі Коллектив авторов
399 грн
420 грн
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
100 грн доставка курьером по Киеву
120 грн доставка курьером по Украине при заказе на меньшую сумму
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Коллектив авторов
Издательство Монолит-Bizz
Год 2022
Обложка твердая
Язык Украинский
Формат 70x100/16 (165х235 мм.)

О книге Емоції. Здоровий і щасливий рік. Збірник самарі

Ця книжка — збірка саммарі 12 світових бестселерів про емоції і емоційну гнучкість, яка допоможе давати лад неприємним почуттями і виходити з конфліктних ситуацій, жити в гармонії з власними емоціями і оточенням, знаходити підхід до рідних і колег, але головне — мати такий підхід до самого себе.
 
Емоції відіграють дуже важливу роль в житті кожної людини, вони впливають на всі сфери життя — взаємодію з людьми, навчання, роботу, ставлення до світу і себе, тому дуже важливо розуміти свої емоції і вміти давати їм лад. У свою чергу вміння керувати своїми почуттями є однією з характеристик успішних людей, тих, хто легко може сподобатися співрозмовнику, є лідерами, наполегливо досягають своїх цілей.
 
Збірник саммарі «Емоції. Здоровий і щасливий рік» розповість про найбільш ефективні стратегії та конкретні прийоми, що допоможуть взятии під контроль свої емоції, знайти користь навіть у тих почуттях, які прийнято вважати негативними, уникнути пасток мислення, навчитися емоційної гнучкості. Ви зможете перемогти свої страхи, привести до ладу здоров’я, налагодити взаємини з оточенням, а також досягти своїх цілей і реалізувати мрії.
 
Ось перелік ключових моментів, про які ви дізнаєтеся зі збірки:
 
Аналіз емоцій
 
Ви зможете:
• відшукати причини гніву
• проживати смуток
• перемогти заздрість
• боротися зі страхом
 
Контроль за почуттями
 
Збірник допоможе:
• усвідомити свої емоції
• навчитися радіти змінам
• перестати перейматися майбутнім
• розвинути емоційну гнучкість
 
Поліпшення взаємодії
 
Ви навчитеся:
• виходити з конфліктних ситуацій
• управляти змінами
• досягати гармонії з оточенням
• реалізувати свій потенціал
 
Книжки, саммарі за якими увійшли до збірки, — виключно бестселери, зокрема й новинки:
1. «Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття» Ілсе Санд.
2. «Щасливий за власним бажанням. 12 кроків до душевного здоров’я» Андрія Курпатова.
3. «Емоційна спритність. Як почати радіти змінам і отримувати задоволення від роботи та життя» Сьюзен Девід.
4. «Бійся... але дій! Як перетворити страх з ворога на союзника» Сьюзен Джефферс.
5. «Душа звільнена. Подорож за межі себе» Майкла Сінгера
6. «Любов, любов, любов. Сила прийняття і розуміння» Ліз Бурбо.
7. «Не слід особливо виправдовуватися, дитинко. План позбавленнявід сорому, прийняття і досягнення цілей» Рейчел Холліс.
8. «Коли все валиться. Сердечна порада у важкі часи» Пеми Чодрон.
9. «Як боротися з гідрою: зустрітися зі страхами, слідувати амбіціям і стати героєм, яким судилося бути» Джоша Кауфмана.
10. «Розбуди в собі велетня» Ентоні Роббінса.
11. «Емоційна спритність: путівник для лідера. Завоювати прихильність колег, управляти рішеннями партнерів» Керрі Флемінг.
12. «Дякую за запізнення. Керівництво для оптимістів сучасності» Томаса Фрідмана.
 
ЦИТАТИ З КНИГИ
Цінуйте сьогодення
Живіть «тут і зараз»: минулого вже немає, а майбутнього ще немає. Є тільки сьогодення.Саме мова багато в чому відповідальна за появу нашихпсихологічних проблем. Якщо ви хочете жити по-людськи, словесного нетримання треба позбутися. Світ такий, яким він є, а «кошмар і жах» — це ваш душевний стан, це ваша оцінка, тому уникайте подібного роду проекцій, інакше невдовзі просто припините сприймати реальність. Не мислимо радіти життю і називати його «катастрофою» — або те, або інше.
 
Використовуйте на благо життєві уроки
Життя — наш найкращий учитель і друг. Якщо не тікати від його уроків,  не закриватися від того, що підносить нам доля, а навпаки, відкритися назустріч болю, дати собі відчути всі, навіть негативні, емоції, дозволити собі затриматися на краю прірви, то ми навчимося розслаблятися в самому серці хаосу, не панікувати і зі щирим співчуттям і добротою ставитися до всіх живих істот, далеких і близьких.
 
Мотивація до розвитку
Щойно ми припиняємо заперечувати негативні емоції, забивати їх позитивними афірмаціями («Все буде добре», «Я спокійний, я не злюся»), вони підносять нам цінні уроки і мотивують до розвитку.
 
Не бійтеся помилок і невдач
Ніхто не зобов’язаний жити так, як батьки, сусіди або хтось іще. Ваше життя — ваші правила, мрії та цілі. Ви маєте на них право. І не повинні за них виправдовуватися. Саме помилки і невдачі допомагають нам рухатися вперед, змінювати наше життя і добиватися успіхів. Їх не варто боятися. Їм потрібно дякувати. Згадайте випробування, помилки і невдачі, які траплялися у вашому житті. А що сталося потім? Як правило, це крок до чогось хорошого, цікавого і нового.
 
Ставтеся до життя правильно
Проблеми і стрес — результат неправильного ставлення до життя. Проблеми — це просто події, а стрес — результат опору думкам, емоціям і самому життю. Намагайтеся жити так, ніби сьогодні — ваш останній день, і ви виявите, що багато переживань і думок — другорядні й смішні.
 
Розберіться в своїх емоціях
Емоції не діляться на злі й добрі. Всі вони корисні, і усвідомивши справжні причини їх появи, ми можемо витягти цінні уроки навіть із заздрощів, ревнощів, образ і розчарування. Відчувати заздрість і ревнощі — не соромно. Важливо лише усвідомити, про що говорять ці почуття. Заздрість прямо вказує на нереалізовані бажання і таланти, а ревнощі — на можливі негаразди в стосунках.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Українські Основи. Збірка есеїв ...
Коллектив авторов,Валерий Пекар,Владислав Рашкован
Місяць війни. Хроніка подій. Промов ...
Александр Красовицкий
Королі соціальних мереж ...
Денис Каплунов

Книги автора/издательства

Святковий комплект для дітей №8 ...
Коллектив авторов
Святковий комплект для дітей №7 ...
Оксана Лущевская, Коллектив авторов, Н.Ф. Юрченко
Святковий комплект для дітей №5 ...
Геннадий Меламед, Эммануэль Рэй, Коллектив авторов
Святковий комплект для дітей №4 ...
Клаудия Бордин, Коллектив авторов
Святковий комплект для дітей №1 ...
Том Флетчер, Аксель Шеффлер, Коллектив авторов
Настільна книга громадянина ...
Коллектив авторов

Сегодня купили