Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя

    Купить Таймхакинг. Как наука помогает нам делать все вовремя  Дэниел Пинк
    Автор Дэниел Пинк
    ISBN 978-5-9614-6612-6
    Cтраниц 363
    Год 2018
    Издательство Альпина Паблишер
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 335 грн.

    Аннотация издательства

    Цитата
    В этой книге более чем достаточно всякой науки. Вы прочтете о множестве научных исследований, полный список которых приводится в примечаниях, чтобы дать вам возможность копнуть поглубже (или проверить, как я справился со своей работой). Однако теория теорией, но это еще и практическое пособие. Каждая из глав заканчивается разделом, который я назвал «Руководство по таймхакингу». Это своего рода коллекция приемов, упражнений и полезных советов, позволяющих применить полученные знания на деле.
    Дэниел Пинк 

    О чем книга
    Таймхакинг — методика «взлома» стандартного подхода к планированию и распределению своего времени. Хотите успевать больше, прилагая меньше усилий? Руководство по таймхакингу поможет настроиться на правильный ритм жизни и работы, чтобы четко распределять свое время в зависимости от целей и приоритетов. 

    «Не торопиться, но успевать» — звучит обнадеживающе. Как при этом не забывать о важных делах? Что делать «жаворонкам» и «совам», чей график работы далек от биоритмов? Как перестать тратить время на прокрастинацию и начать радоваться вовремя завершенным задачам? Как стать энергичнее и просто счастливее? 

    Об этом и многом другом рассказывает Дэниел Пинк в своем новом мировом бестселлере. Выдающийся рассказчик и внимательный исследователь, за два года он проштудировал 700 научных работ из разных областей знаний, так что у каждого из его выводов будет веское обоснование. А ключевые идеи книги Пинк иллюстрирует конкретными цифрами и простыми, четкими графиками. 

    Почему книга достойна прочтения
    Вы сможете с высокой точностью определять, когда именно нужно приступить к делу, чтобы наверняка выполнить его хорошо.
    Вы получите целый набор инструментов по управлению временем, научитесь оценивать бодрость ума и тела в тот или иной момент времени, узнаете больше о своих внутренних часах и разберетесь в том, как управлять настроением для повышения продуктивности.
    Отныне вы будете успешно действовать в соответствии со своим хронотипом, лучше взаимодействовать с окружающими и достигать в жизни гораздо большего.

    Для кого эта книга
    Для широкого круга читателей. 

    Кто автор
    Дэниел Пинк — американский журналист и писатель, автор мировых бестселлеров «Драйв», «Человеку свойственно продавать», «Нация свободных агентов», «Будущее за правым полушарием» и «Новый мозг», автор статей The New York Times, Harvard Business Review, Slate и Wired. Читает лекции по экономическим трансформациям и бизнес-стратегиям в корпорациях, организациях и университетах по всему миру. В 2011 г. вошел в рейтинг 50 лучших бизнес-аналитиков мира, а в 2015-м эксперты глобального рейтинга Thinkers50 включили его в десятку ведущих бизнес-мыслителей мира. Работы Пинка переведены в общей сложности на 34 языка.

    pdf Вступление. Решение капитана Тёрнера


    Оглавление

    Вступление. Решение капитана Тёрнера
     
    Часть первая. День
    Глава 1. Cкрытый алгоритм повседневной жизни
    Перепады настроений – и биржевого курса акций
    Бдительность, торможение и секрет ежедневной результативности
    «Жаворонки», «совы» и «птицы третьего вида»
    Синхрония и три этапа дня
    Глава 2. Вторая половина дня и кофейные ложечки. Сила перерывов, обнадеживающий обед и аргументы в пользу современной сиесты
    Бермудские треугольники и пластиковые прямоугольники: сила «перерывов на бдительность»
    От школы до суда: сила восстановительных перерывов
    Самый важный прием пищи за весь день
    Сон на рабочем месте
    Доводы в пользу современной сиесты
     
    Часть вторая. Начало, финал и то, что между ними
    Глава 3. Начало. Начинать правильно, начинать заново и начинать совместно
    Начинать правильно
    Начинать заново
    Начинать совместно
    Глава 4. Середина. Что свечи Хануки и дискомфорт среднего возраста могут поведать нам о мотивации
    Вот этим-то ты мне и нравишься
    Зажигание свечей и срезание углов
    Эффект «Опаньки!»
    Шоу в перерыве
    Глава 5. Финал. Марафоны, шоколадки и сила трогательности
    С новыми силами: почему мы (обычно) ускоряемся ближе к финишу
    Кодировка: Джимми, Джим и хорошая жизнь
    Корректировка: почему меньше – лучше, особенно ближе к концу
    Духоподъемность: хорошие новости, плохие новости и счастливые концовки
     
    Часть третья. Погружаясь в синхронность
    Глава 6. Синхронизация быстрая и медленная. Секреты групповой согласованности
    Хормейстер, рулевой и часы: синхронность с боссом
    Польза сопричастности: синхронность со своими
    Усилие и восторг: синхронность душ
    Глава 7. Мыслить временем. Несколько слов в заключение
     
    Что еще почитать
    Благодарности


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером по Киеву - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках