Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения - Флоранс Серван-Шрейбер: купить книгу в kniga.biz.ua

    Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

    Купить Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения  Флоранс Серван-Шрейбер
    170 грн
    Книга будет передана в службу доставки в течении 14 дней
    Доставка
    БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

    Оплата
    Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
    Автор Флоранс Серван-Шрейбер
    ISBN 978-5-17-094046-2
    Cтраниц 320
    Год 2016
    Издательство АСТ
    Обложка Твердая
    Язык Русский
    Формат 84х108/32 (130х200 мм.)

    О книге Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

    Мадам и месье, не хотите ли научиться счастью? Для этого есть наука о счастье, теории счастья, методы достижения счастья. Правда, они частенько такие скучные или такие сложные, что счастье так и остается лишь словом в названии. Но есть исключения! Вуаля! Перед вами отличный, остроумный и очень простой учебник счастья. И вам не придется добывать свое счастье сутки напролет! 

    Автор этого удивительного учебника советует: доставьте себе в день всего три удовольствия, три кайфа, и депрессия отступит, жизнь начнет налаживаться, черная полоса сменится на белую, и вот же оно… счастье! 

    Да, обратите внимание, в основе этого учебника — теория и практика, над которой трудились тысячи именитых ученых, психологов и биологов. Так что все очень и очень серьезно, но так легко и так по-французски.

    Добавить свой отзыв о книге

    Оглавление Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

    Занятие началось тридцать минут назад
    Глава 1. Научиться разыгрывать свои карты
    Все счастливы по-разному
    Разделить сыр на три части
    Мифы о счастье
    Достижения приносят счастье
    Счастливым можно стать мгновенно
    Деньги приносят счастье
    Мы счастливы, когда все хорошо
    Измерить свое счастье
    Счастье продлевает жизнь
    Что же это, в конце концов, такое – быть счастливым?
    Измерьте свое счастье
    Глава 2. Видеть жизнь в желаемом цвете
    Все мы – имитирующие и приспосабливающиеся животные
    Приспосабливаться, чтобы выжить
    Определить свою точку зрения
    Навстречу преимуществам
    Попасть в круговорот позитивных событий
    Доверять себе
    Стать оптимистом
    Познать свой оптимизм
    Оптимизировать свой оптимизм
    Доказательства
    Альтернативы
    Следствия
    Неочевидная выгода
    Научиться падать
    Сочетание оптимизма с реализмом помогает выжить
    Заряжайтесь оптимизмом: рассказывайте о себе только хорошее
    Глава 3. Знать свои сильные стороны
    Найти свое призвание
    Учиться наслаждаться процессом
    Ставить цели
    Все ли цели стоят того, чтобы их достигать?
    Забросить рюкзак на гору
    Выбрать главные цели[18]
    Использовать свои компетенции
    Двадцать четыре добродетели
    Научиться использовать свои достоинства
    Достоинства человеческого характера[21]
    Использовать свои сильные стороны
    Решать проблемы по-своему
    Быть несовершенным
    Глава 4. Три кайфа в день: как делиться счастьем
    Что за «три кайфа»?
    Откуда берется кайф?
    Удовольствия
    Как усилить удовольствие
    Бороться с привыканием
    Успевать наслаждаться
    Жить осознанно
    Блаженство
    Говорить «спасибо»
    Благодарность – это тактика
    Накачать мускулы
    Дневник благодарности
    Благодарственный визит
    Спусковой механизм кайфа
    Благодарность своими руками
    Глава 5. Быть включенным
    Принцип лазаньи
    Друзья
    Виртуальные друзья
    Вдохновляться победами других
    В семье
    В паре
    Романтическая любовь
    Культивированный жемчуг и дневник
    Познать себя и познакомить с собой других
    Уметь ссориться
    Не стремитесь получить одобрение, покажите себя настоящего
    Неосознанные требования
    Работать над отношениями
    О некоторых расхождениях между мужчинами и женщинами
    Восхищаться друг другом
    В группе
    Тантра
    Глава 6. Придумать свои ритуалы
    Измениться возможно
    Польза позитивных травм
    Притвориться, чтобы измениться
    Польза ритуалов
    Вести дневник
    Вести дневник, чтобы развиваться
    Заниматься спортом три раза в неделю
    Движение помогает бороться с депрессией
    Ученые предполагают, что спортивные занятия восстанавливают память
    Приняться за дело
    Съесть изюминку
    Осознанность
    Доброжелательность
    Медитация благодарения
    Дышать
    Записаться на занятия йогой
    Отдыхать
    Обниматься
    Наводить порядок
    Выбирать свое окружение
    Играть словами
    Решать одну задачу за раз
    Не торопиться
    Подстегивать свое любопытство
    Тратить деньги на счастье
    Вознаграждать себя
    Перестать откладывать на потом
    Глава 7. Любить свое настоящее
    Двенадцать рекомендаций позитивной психологии
    Эпилог
    Благодарности
    Книги, тесты, медальоны
    Тесты
    Приложения для Apple iPhone, доступные через iTunes
    Книги
    А также:
    Медальоны


    Оставить свой отзыв:

    Рекомендуем

    Їж, пий, худни. Здоровя без дієт ...
    Наталья Самойленко
    Смысл жизни и его маркетинг ...
    Татьяна Жданова
    Просто космос. Практикум по Agile-ж ...
    Катерина Ленгольд

    Книги автора/издательства

    24 сверхспособности. Гениальность п ...
    Флоранс Серван-Шрейбер
    Стратегия непрямых действий ...
    Бэзил Генри Лиддел Гарт
    Бренды. Люди и вещи ...
    Ким Буровик
    О чем думает Стив ...
    Кахней Лэндер
    Прощание с иллюзиями (твердая) ...
    Владимир Познер