Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я» - Эмбер Рэй: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»

Choose Wonder Over Worry. Move Beyond Fear and Doubt to Unlock Your Full Potential

Купить Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»  Эмбер Рэй
296 грн
395 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Эмбер Рэй
ISBN 978-5-00146-162-3
Cтраниц 216
Год 2019
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Твердая
Язык Русский
Формат 70х100/16 (170х240 мм.)

О книге Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»

Книга также есть в продаже на украинском языке под названием "Обирай себе. Як подолати страх та сумніви на шляху до повноцінного життя."

Яркая, честная и сильная книга о поиске своего пути, о страхе и негативных эмоциях, мешающих себя реализовать
 
Любопытство — то, с чем мы рождаемся.
 
Тревога — то, что обретаем с годами.
 
Настало время вернуться к любопытству.
 
Что мешает нам достигать самых важных целей? Почему мы слушаем внутренний голос, который твердит, будто мы недостаточно хороши, умны или талантливы? Как можно преодолеть страхи и сомнения, которые не дают нам строить жизнь, отражающую нашу подлинную суть?
 
Эта книга — официальное приглашение посмотреть в лицо своим страхам, разобраться с душевным дискомфортом и избавиться от тревожных установок, которые не дают вам проявлять свое подлинное, лучшее «я».
 
Вместе с вдохновенным лектором и художником Эмбер Рэй вы научитесь распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам, а не заглушать их, и задаваться вопросами, проявляя пытливый интерес к внутреннему «я». Книга сочетает в себе откровенные автобиографические признания и знания из психологии и нейробиологии и станет настоящим практическим руководством по управлению собой.
 
Стоит ли позволять тревоге удерживать вас, в то время как всякую минуту каждого дня вас поджидает любопытство?
 
Тревога или любопытство — что выберете вы?
 
От автора
Если вы, как и я, знаете, что внутри вас есть нечто, требующее выражения, если видите, какую реальность хотели бы создать, но продолжаете сами себе препятствовать, — я вас понимаю. Мне знакома ваша боль. Я была в вашей шкуре. Вот почему я написала для вас эту книгу.
 
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет победить внутреннего критика и реализовать свои давние желания.
Для всех, кто стремится в полной мере выразить себя и то, что вы способны дать миру.
 
Фишки книги
Как в полной мере реализовать свои таланты
Вдохновляет и дарит смелость, чтобы изменить свою жизнь
Книгу прочитало более 5 млн человек в 195 странах
 
Об авторе
Эмбер Рэй — писательница, художница и лектор, которая видит свое призвание в том, чтобы помогать людям в полной мере реализовывать свои таланты.
Книга Эмбер — смесь откровенных автобиографических признаний, психологии и нейробиологии. Её прочитало уже более пяти миллионов человек в 195 странах. Городские художественные проекты Эмбер Рэй известны более чем в двадцати странах мира, она сотрудничает с такими брендами, как Kate Spade, Apple, Amazon и Unilever.
Журнал Fortune заявил, что работа Эмбер «подвигает людей устанавливать связь со своим творческим „я“», Forbes считает, что она «помогает добиваться самых дерзких устремлений», а медиабренд Mind Body Green назвал ее «Брене Браун по части любопытства». Эмбер Рэй появлялась на таких медиа-площадках, как The New York Times, TIME, Fast Company, BBC, ABC World News, блог Тима Феррисса и другие.
Ранее Эмбер помогла выпустить шесть книг, ставших бестселлерами, в качестве главного помощника Сета Година в рамках его издательского проекта. Эмбер живет в Бруклине и путешествует по всему миру.

Цитаты из книги
Любопытство
Любопытство знает, на что мы способны, и призвано подталкивать все ближе к тому, кем мы были, прежде чем мир продиктовал нам, кем быть. Любопытство на нашей стороне, когда мы пытаемся распутать клубок из историй двух видов: лишающих сил — тех, что мы получили по наследству или сочинили, и других — отзывающихся где-то на глубинном уровне.
 
Я недостаточно хорош
В незаконченных проектах, неосуществленных мечтах, невысказанной правде кроется заблуждение, которое подтачивает нас больше других. Я наблюдала, как оно убило моего отца, подавляло мои таланты и высасывало творческий запал, одаренность и потенциал из тысяч людей, с которыми мне долгие годы приходилось работать. Заблуждение это звучит так: я недостаточно хорош.
 
Эгоизм или смелость?
Эгоист. Веский эпитет, которым мы награждаем тех, кто ставит выше всего собственные интересы. Тех, кто знает и уважает свои нужды. Эгоистами мы зовем людей, делающих то, на что у нас никогда не хватит смелости: обнаруживать свою истинную суть и делать то, чего хочется больше всего.
 
Путь к мечте
Погоня за тем, чего мы очень хотим, редко приветствуется аплодисментами. Такое стремление не всегда уважается и поддерживается. Все потому, что это бег за неизведанным. Инакомыслие. Загадка.
 
Сравните себя с собой
Единственный человек, с которым вы можете себя сравнивать, — вы. Не существует двух людей с одинаковым образованием, личными обстоятельствами, желаниями, ценностями, талантами. Когда вы цепляетесь за то, что они делают и как далеко они продвинулись, теряете из виду то, что требует вашего внимания и концентрации: собственный правильный, истинный путь.
 
Поток вдохновения
Зависть таит золотую жилу мудрости — она просит вас прислушаться. Подсказывает то, чего вы хотите, но боитесь не получить. Отмечает, что так-невыразимо-важно для вас среди развлечений и шума. Зависть — это поток вдохновения, ожидающий, что вы в него нырнете.

pdf Первые 20 страниц книги
pdf Я не могу этого сделать! Меня осудят». Знакомьтесь: желание остаться незамеченным


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Вся правда обо мне. Любопытство вместо тревоги на пути к истинному «я»

ВВЕДЕНИЕ, ИЛИ СТАНОВИМСЯ НАСТОЯЩИМИ
Разговор начистоту: будем предельно откровенны
Не позволяйте своим талантам умереть вместе с вами 
Признание: мои таланты могли бы умереть вместе со мной 
Выбор: движение от Тревоги к Любопытству
 
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ: ДВА ГОЛОСА
Встречайте: Тревога и Любопытство
Не всегда Тревога разрушительна. Она может быть полезной 
Заблуждение о недостаточности 
Искусство выбирать Любопытство
Три «С», помогающие ясно увидеть себя 
 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ: МИФЫ О ТРЕВОГЕ
««Я делаю то, что якобы должен делать. И ненавижу это». Знакомьтесь: ожидания
««Я хочу_, но боюсь,
что никогда не добьюсь этого». Знакомьтесь: страх 
««Действительно ли я могу себе доверять?» Знакомьтесь: неуверенность
«Я еще не готов».
Знакомьтесь: прокрастинация 
««Уменя мало времени».
Встречайте: стресс во всей красе
««Яразрываюсь на части».
Знакомьтесь: неопределенность 
««Почему не я?»
Знакомьтесь: зависть 
««Я чувствую себя аутсайдером».
Знакомьтесь: сравнение 
««Я должен кое-что доказать».
Знакомьтесь: самообман ради одобрения 
««Я потерпел неудачу.
Нет, я сам — неудачник».
Знакомьтесь: стыд 
««Можно ли меня любить?» Знакомьтесь: чувство, что ты недостоин любви
«Меня отвергли... снова».
Знакомьтесь: поражение
««Да кто я такой, чтобы этим заниматься?
(Я самозванец)».
Знакомьтесь: синдром самозванца 
««Я не могу этого сделать!
Меня осудят».
Знакомьтесь: желание остаться незамеченным 
««О боже, только посмотри на него».
Знакомьтесь: осуждение 
««Этот человек — угроза?»
Знакомьтесь: ревность 
««Да как же так?!»
Знакомьтесь: злость
««Без боли нет победы».
«Я боюсь в это погружаться».
Знакомьтесь: уклонение 
««Я не могу этого выносить».
Знакомьтесь:
перегруженность
««Мысли мечутся».
Знакомьтесь: беспокойство
««Все пошло не так,
как я рассчитывал».
Знакомьтесь: потери 
«Я пытаюсь убежать от себя».
Знакомьтесь: зависимость 
««Я не должен ошибаться».
Знакомьтесь: перфекционизм 
 
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: СОЮЗ
Знакомьтесь: мудрость 
«Я дома». Знакомьтесь: цельность 
Ваше путешествие начинается прямо здесь, прямо сейчас 204
 
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
С сердцем, полным благодарности


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили