Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать

    Купить Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать  Дэнни Грэгори
    Автор Дэнни Грэгори
    Год 2018
    Издательство Манн, Иванов и Фербер
    Обложка Неизвестно
    Язык Русский
    Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
    Цена: 358 грн.

    Аннотация издательства

    Автор на личном примере и примере других людей рассказывает, как работает внутренний критик, как его распознать и как с ним справиться, а также предлагает техники преодоления этих ступоров, мешающих полностью себя реализовать.

    От автора
    Я написал эту книгу по той же причине, что и полдюжины других, — потому что я хотел ее прочесть и не смог найти в книжном магазине. Это книга о голосе, который звучит у меня в голове.

    С детства я постоянно слышу этот негромкий голос, комментирующий все, чем я занимаюсь. Он рассуждает о решениях, которые я принимаю, рассказывает, что думают обо мне другие, предупреждает, что может случиться плохого, если я сделаю то или это. И он почти никогда не затыкается!

    Хотя этот голос звучал у меня в голове, я всегда знал, что это на самом деле не я. Голос не был похож на меня и не помогал мне. Он лишал меня свободы действий. Пугал меня. Не давал спать по ночам. Если этот голос и был мной, то мне совсем не хотелось быть таким.

    Я начал интересоваться этим вопросом и понял, что каждый творческий человек, которого я встречал, сталкивался с такой проблемой. Вообще, почти все разумные люди с этим мучились. И если подобный голос живет в каждой голове и эти головы как-то ухитряются справляться со сложными задачами: изобретают iPhone, учат итальянский, ретроспективы их работ проходят в музее Гуггенхайма, — значит, с этим голосом можно бороться и победить его. Многим это удалось.

    Для кого эта книга
    Для тех, кому внутренний голос мешает творить.
    Для тех, кто хочет победить в себе маленького критика и обрести свободу.

    Фишки книги
    Стратегии по борьбе с внутренним критиком
    От автора бестселлера «Творческие права»
    Поможет найти в себе творческое начало

    Цитаты из книги
    Голос в голове
    С детства я постоянно слышу негромкий голос, комментирующий все, чем я занимаюсь. Он рассуждает о решениях, которые я принимаю, рассказывает, что думают обо мне другие, предупреждает, что может случиться плохого, если я сделаю то или это. И он почти никогда не затыкается!

    Голос против действий
    Чаще всего голос досаждает творческим людям. Новые идеи, новые направления: именно в таких случаях он начинает трещать громче всего. Почему? Потому что голос ненавидит перемены и риск, и если мы начинаем по-новому устраивать свою жизнь, он прямо-таки сходит с ума.

    Моя обезьяна
    Он плаксивый и мерзкий и живет в черной пещере моей черепной коробки. Он никогда не спит. У него большие светящиеся глаза, которые постоянно бегают туда-сюда от страха. Я называю это прелестное создание обезьяной. Оно тараторит и улюлюкает, как обезьяны, и пахнет тоже как она. Только хуже.

    Делайте что-нибудь
    Когда я не сплю в три часа ночи, а обезьяна стрекочет мне в ухо, я не могу просто лежать, глядя в темноту. Поэтому я вылезаю из кровати, иду за стол и рисую или пишу что-нибудь. Это волшебное лекарство. Моя спина не болит, аллергия прошла. Мой разум спокоен, обезьяна отправляется спать, и я тоже.

    Перфекционизм
    Поиск совершенства — это просто еще одна форма гордыни. Перфекционизм исходит из предположения, что вы каким-то образом достигнете планки, которая слишком высока для обычного человека. А потом, когда выясняется, что и вы тоже всего лишь человек, вы (и ваша обезьяна) съедаете себя поедом.

    Гениальность Ван Гога
    Ван Гог — один из самых плодовитых и влиятельных художников в истории человечества. И она бы свел всю эту книгу к одному предложению: «Если твой внутренний голос говорит „Ты не можешь рисовать“, рисуй, чего бы тебе это ни стоило, и голос замолчит». Это и есть гениальность.

    Об авторе
    Дэнни Грегори — автор книг Everyday Matters: A New York Diary, Hello World: A Life in Ham Radio, а также Change Your Underwear Twice a Week: Lessons From the Golden Age of Classroom Filmstrips, которая в 2004 году попала в десятку лучших юмористических книг в списке Amazon. Грегори родился в Лондоне, его детство прошло в Пакистане, Австралии и Израиле, а высшее образование он получил в Принстонском университете. Его блог Everyday Matters посещают десятки тысяч людей со всего света, мечтающих реализовать себя в творчестве. Дэнни Грегори — копирайтер и креативный директор, создатель международных рекламных кампаний для таких клиентов, как American Express, IBM, Ford Motor Company, Burger King, банка Chase и поставщика телекоммуникационных услуг AT&T. За свою работу Грегори получил множество наград. В настоящее время живет в Гринвич-Виллидж в Нью-Йорке.

    pdf Первые 18 страниц книги
    pdf Познакомьтесь со своей обезьяной


    Оставить свой отзыв:

    Доставка
    БЕСПЛАТНО доставляем по Киеву и Украине при стоимости заказа от 600 грн.
    При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн.
    Подробнее о доставке и тарифах, в разделе Помощь
    Рассылка о книжных новинках