О книге
Увлекательное исследование того, что происходит с мозгом, пока мы спим.
Психологи и философы бились над загадками сновидений многие годы. Благодаря развитию науки и новым технологиям к ним присоединились нейробиологи: с помощью нейровизуализации и других инноваций мы можем узнать больше о том, что происходит с мозгом, когда мы спим.
Журналист Андреа Рок рассказывает историю исследований и посещает научные лаборатории, в которых изучают сон, чтобы получить ответы на самые интересные вопросы:
Почему мы помним только часть наших снов?
Почему сны обычно сопровождаются сильными эмоциями?
Могут ли на самом деле сны помогать решать проблемы и находить креативные решения?
Верны ли теории толкования сновидений, разработанные Юнгом и Фрейдом?
Можно ли влиять на содержание снов?
Удовлетворяет ли сон какие-либо биологические потребности человека?
Для кого эта книга
Для всех, кому интересно, как и почему мы видим сны, и что происходит с мозгом ночью.
Фишки книги
Как работает мозг, пока мы спим
Самые интересные исследования сна в одной книге
Вся правда о сновидениях
Об авторе
Андреа Рок — научный журналист, пишет на медицинские темы. Лауреат многочисленных профессиональных наград за свои статьи и репортажи, в том числе National Magazine Award, Investigative Reporters and Editors Award, American Academy of Family Physicians Award.
Для подготовки своей книги Андреа брала интервью у нейробиологов и психологов и посещала научные лаборатории США, в которых занимаются исследованиями сна и сновидений.
Андреа Рок проживает в городе Кротон-на-Гудзоне, штат Нью-Йорк.
Цитаты из книги
Расскажите о своем сне
От 75 до 100 сновидений конкретного человека дают его весьма достоверный психологический портрет. А если вы дадите ученым 1000 сновидений, то можно составить психологический профиль, почти столь же уникальный и точный, как отпечатки пальцев.
Сновидения-фильмы
Ученые разработали простой метод, улучшающий запоминание снов, так что мы можем чаще заглядывать в это окошко с видом на наш мозг. Еще доказано: можно развить способность понимать, что видим сон, и даже сознательно им управлять — замечательный феномен осознанных сновидений.
Все ради науки
Клейтман, иммигрант из России, был первым и единственным ученым в мире, который занимался исключительно сном. Он провел целый месяц в подземной пещере, чтобы выяснить, влияет ли это на биологические часы (ответ: нет, они настроены на цикл сон-бодрствование продолжительностью от 24 до 25 часов).
Смертельная бессонница
В 1986 году было описано редкое генетическое заболевание — фатальная семейная бессонница: оно убило 30 членов итальянской аристократической семьи. Пульс больных учащался, росло давление, они обильно потели. Они теряли равновесие, не могли стоять, ходить и говорить, а через пару месяцев умирали.
Как влиять на людей
Как-то раз психологу Рехтшаффену попался ужасный зануда — пока прикрепляли электроды, он все ныл и ныл. Уже в кабинете ученый, не зная, что его слышно, мрачно сказал: «Если он через 2 минуты не заснет, поджарю его — как на электрическом стуле!» Нытик впал в первую фазу сна с поразительной скоростью.
Интерпретируй это!
Контент-анализ — научный метод подхода к элементарной, но важной задаче: точному описанию того, что именно мы видим во сне, и того, на что похожи наши сны, как они меняются со временем, в чем сходство и различие содержания сновидений у представителей разных культур.
Первые 30 страниц книги
