Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты

Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты

Автор   Рич Ролл
Год издания  2016
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Формат  70х100/16 (170х240 мм.
Страниц  288
ISBN  78-5-00057-731-8
Тип обложки  Мягкая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 413.00 грн.

Аннотация издательства

  • О книге
    Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира.

    К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание.

    Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом.

    Спустя время журнал Men’s Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование «Epic 5» — 5 дистанций «Ironman» за неделю на Гавайях — испытание, которое многие называли невозможным.

    Эта книга — история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

    Для кого эта книга
    Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.
    Для бегунов, мечтающих пробежать ультрамарафон.
    Для спортсменов-веганов.

    Фишки книги
    Как сбросить лишний вес и стать лучшим атлетом в мире
    Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа
    Книга №1 в разделах «Триатлон» и «Экстремальный спорт» на Amazon.com

    Об авторе
    Рич Ролл — 47-летний выпускник Стэнфордского университета, успешный веган-ультрамарафонец, бывший адвокат, ставший экспертом по здоровому образу жизни и питанию и мотивационным спикером. Рич — отец четверых детей и пример для многих людей, доказывающий, что в любом возрасте можно изменить свою жизнь и привычки.
    Его книга стала бестселлером, его подкасты регулярно попадают в топ-лист iTunes.
    В 40 лет Рич страдал от лишнего веса и совсем не занимался спортом, регулярно потребляя фаст-фуд. Он принял решение изменить свою жизнь, перешел на веганскую диету и стал все больше и больше заниматься спортом. В мае 2010 года он прошел невероятнейшее испытание на выносливость — Epic 5, состоящее из пяти «железных дистанций» триатлона за одну неделю. В 2008 и 2009 годах он финишировал в ультратриатлоне Ultraman в Канаде. Причем за два года до первого Ultraman он даже не имел велосипеда.

    pdf Первые 18 страниц книги

Оглавление

Предисловие
Глава 1. У последней черты
Глава 2. Воспоминания с запахом хлорки
Глава 3. Подводные камни студенческой жизни
Глава 4. С голубой дорожки на скользкую
Глава 5. В райском аду
Глава 6. Из тьмы к свету
Глава 7. Мое секретное оружие
Глава 8. Тренировка как образ жизни
Глава 9. Алоха, кокуа, охана и Ultraman
Глава 10. Epic5
Заключение
Приложение I. Основы диеты PlantPower
Приложение II. Один день с PlantPower
Приложение III. Полезные книги и ссылки
Благодарности

Оставить отзыв о книге "Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты", Рич Ролл

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Бегайте быстрее, дольше и без травм

Бегайте быстрее, дольше и без травм
Романов Николай, Брюнгардт Курт
Купить Сила растений. Гид по здоровому питанию для всей семьи (Предзаказ)

Сила растений. Гид по здоровому питанию для всей семьи (Предзаказ)
Рич Ролл, Джули Пайатт
Купить Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни ультрамарафонца

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни ультрамарафонца
Джурек Скотт, Фридман Стив






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+