Вилки вместо ножей на практике. 4-недельный пошаговый план перехода на здоровое питание - Алона Пульде, Мэтью Ледерман: купить книгу в kniga.biz.ua (арт. 6150)
kniga.biz.ua

Вилки вместо ножей на практике. 4-недельный пошаговый план перехода на здоровое питание

Код: 6150
Купить Вилки вместо ножей на практике. 4-недельный пошаговый план перехода на здоровое питание Алона Пульде, Мэтью Ледерман
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Алона Пульде, Мэтью Ледерман
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц 240
Год 2019
ISBN 978-5-8459-2079-9
Обложка твердая
Язык Русский

О книге Вилки вместо ножей на практике. 4-недельный пошаговый план перехода на здоровое питание

О книге
Пошаговый план по культовому фильму «Вилки вместо ножей» для перехода на здоровое питание за 28 дней.

Фильм «Вилки вместо ножей» ознаменовал революцию в питании и медицине. Доктора и исследователи выяснили, что многие современные болезни могут быть предотвращены — и излечены — за счет изменения рациона и отказа от мяса, молока, переработанной пищи, и включению в рацион растительной еды.

Эта книга — первое практическое пособие в серии «Вилки вместо ножей», пошаговый план для перехода на полезную (и вкусную) диету. 

Преимущества этого плана в том, что:
Он простой и понятный;
Он опробован на практике авторами — докторами медицины;
Он расписан по неделям;
Вам не придется беспокоиться по поводу нехватки кальция или белка в рационе
За первую неделю вы начнете с завтрака и научитесь правильно запасаться продуктами, чтобы поддерживать ваш новый образ жизни.

На второй неделе вы приступите к обеду и узнаете об основах планирования рациона.

Третья неделя будет посвящена ужину и борьбе с пищевыми соблазнами.

За четвертую неделю вы узнаете все трюки и нюансы, которые помогут сохранить позитивные изменения в рационе на всю жизнь, даже если вам придется иногда есть и перекусывать на бегу.

В книге есть 100 простых и вкусных рецептов, фотографии и советы от таких же людей, как вы, которые помогут вам совершить переход к новому здоровому питанию.

Из предисловия Дина Орниша
Доктора Алона Пульде и Мэтью Ледерман — выдающиеся пионеры, вожди, целители, демонстрирующие будущее медицины. Они представляют новое поколение врачей, которые при работе с пациентами сочетают самое мощное лечение — хорошее растительное питание — с лучшими общепринятыми медицинскими методиками.

Эта практика помогла тысячам пациентов. В этой книге они помогут и многим другим понять, что ключом к оздоровлению организма служит пища, которую они принимают. В книге красноречиво рассказывается о том, что наши организмы продемонстрируют замечательные способности к исцелению, если сосредоточиться на устранении причин заболеваний, а не пытаться бороться лишь с их симптомами.

Об авторах
Алона Пульде, доктор медицины, — семейный врач, специализирующийся на диетологии и медицине образа жизни в Лос-Анджелесе. Она получила степень бакалавра наук в области биохимии в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса, степень магистра в области традиционной восточной медицины в Эмперорс-колледже Южной Калифорнии, а доктором медицины стала в медицинском колледже Олбани. Алона разработала программу изменения образа жизни пациентов, которая представлена в фильме Forks Over Knives («Вилки вместо ножей») и внедрена в ее клинике «Переход к здоровью: Центр медицины, диетологии и велнеса». Она — основной автор книги Keep It Simple, Keep It Whole: Your Guide to Optimum Health («Просто и цельно: путь к оптимальному здоровью»). С 2010 года Алона работает в Whole Foods Market медицинским экспертом в области здравоохранения и велнеса.

Мэтью Ледерман, доктор медицины, — сертифицированный специалист по внутренним болезням, работающий в области диетологии и медицины образа жизни. Он получил докторскую степень в медицинской школе университета Темпл и прошел ординатуру в области внутренних заболеваний в Центре наук о здоровье университета Колорадо. Он принимает участие в таких проектах, как чтение лекций по растительному питанию для программы Т. Колина Кэмпбелла в проекте eCornell, а также выступает в фильмах Healing Cancer from Inside Out («Лечение рака изнутри») и Forks Over Knives («Вилки вместо ножей»). Вместе с Алоной он основал клинику «Переход к здоровью: Центр медицины, диетологии и велнеса» и принял участие в написании книги Keep It Simple, Keep It Whole: Your Guide to Optimum Health («Просто и цельно: путь к оптимальному здоровью»). С 2010 года Мэтт работает в Whole Foods Market, помогая осуществлять различные проекты в области здравоохранения и велнеса.


Добавить свой отзыв о книге
Оставить свой отзыв:

Сегодня купили