Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

Автор   Его Святейшество Далай-лама , Пол Экман
Год издания  2012
Издательство  Питер
Язык  Русский
Страниц  304
ISBN  978-5-459-00909-5
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 133.00 грн.

Аннотация издательства

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых - единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас. Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада - Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана. Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации - круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ. Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!


Оглавление

Предисловие 9
Благодарности 12
Об авторах 13
Введение 14

1. Восток и Запад 29
Две традиции 30
Наука, религия и истина 32
Фильтр настроений 37
Когда эмоции становятся деструктивными 47
Привязанность и контроль 59
Бедность языка эмоций 61

2. Как мы переживаем эмоции 67
Что такое эмоции? 68
Препятствия получению конструктивного эмоционального опыта 76
Как успокаивать требовательных людей 83
Осознанность 86
Период невосприимчивости 100
Эмоциональные сценарии 108

3. Эмоциональная уравновешенность 11
Практика медитации 112
Насколько высоко следует устанавливать планку 117
Испуг и буфер 123
Прощение и ответственность 129

4. Гнев, обида и ненависть 143
Подготовка к проявлению гнева 143
Выражение гнева 148
Разновидности гнева 151
Актор и действие 157
Родственники гнева 163
Мотивация гнева 168

5. Природа сострадания 175
Определение сострадания 176
Сострадание с эволюционной точки зрения 179
Умственные способности животных 190
Неискаженное сострадание 195
Развитие чувства взаимосвязанности 200
Развитие сознания 205
Баланс мудрости и сострадания 212
Эмпатия, интеллект и мудрость 216

6. Глобальное сострадание 225
Расширение пределов сострадания 226
Как избавиться от обиды 233
Обучение альтруизму 236
Достижение эмоциональной уравновешенности 241
Благодарность и ответная радость 252
Психотренинг 257

7. Личностная трансформация 269
Изменение опыта переживания эмоций 270
Секрет доброты 276
Путь разума 283

Примечания к главам 289

Оставить отзыв о книге "Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия", Его Святейшество Далай-лама , Пол Экман

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Учимся решать проблемы

Учимся решать проблемы
Ватанабе Кен
Купить Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь

Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
Экман Пол
Купить Цивилизация. Чем Запад отличается от остального мира

Цивилизация. Чем Запад отличается от остального мира
Найл Фергюсон






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+