Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Политический стресс - менеджмент

Политический стресс - менеджмент

Автор   Владислав Вавилов
Год издания  2015
Издательство  Саммит-книга
Язык  Русский
Формат  60х90/16 (145х215мм.)
Страниц  220
ISBN  978-617-7182-78-7
Тип обложки  Мягкая

Аннотация издательства
Оглавление
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 299.00 грн.

Аннотация издательства

  • Книга "Политический стресс-менеджмент" – практическое пособие для политиков и общественных деятелей, а также для специалистов по политическому консалтингу. 

    Политика – одно из самых стрессовыхнаправлений деятельности человека. В книге приведены практические упражнения и советы, как управлять стрессом, и как его грамотно избежать. Что делать, если вы находитесь в постоянном стрессе из-за выборов или работы в политической партии. Также собран ряд рекомендаций по публичным выступлениям, так как в политике именно этот аспект вызывает больше всего стрессов и страхов. 

    Стресс испытывают все, важно научиться им управлять, и эта книга поможет вам в этом.

    pdf Первые 19 страниц книги

Оглавление

    Вступление
    Чем будет полезна эта книга

    Раздел 1 . Все о стрессе
    1. Что такое стресс?
    2. Причнныпрофессионального стресса
    3. Стресс н депрессия
    4. Четыре группы симптомов стресса
    5. Этапы стресса
    6. Стрессогенные стили мышления
    7. Как найти мысли, которые запускают стрессовую реакцию
    8. Универсальная модель стресса

    Раздел 2. Стресс в политике
    1. Политические стрессы
    -боязнь публичных выступлении
    -боязнь проиграть выборы
    -боязнь ситуации, когда о кандидате узнают правду
    -боязнь компромата
    -боязнь за свою семью
    2. Политический стресс это хорошо
    3. Политическое выгорание, опасность последней недели
    4. Как себя вести если вы проиграли выборы. 
    А если выиграли? Ведь это не конец

    Раздел 3. Публичные выступления
    Публичные встречи с избирателями
    Работа на прссс-конференциях
    Дебаты

    Раздел 4. Основы стресс-менеджмента
    1. Основы стресс-менеджмента:
    три уровня управления стрессом
    Подготовка к важным и неприятным событиям
    Планирование интеллектуальной, эмоциональной
    и фшическои нагрузки
    Способы повышения стрессоустойчивостн
    Изменение отношения к стрессовой ситуации
    Отслеживание психологических защит
    2.Как работать со страхами. Как работать со стрессом
    2.1. Фобия - это всегда страх, но не всякий страх является фобией
    3. Шесть правил выработки сгрессоустойчивости
    3.1. 13 симптомов профессионального выгорания
    3.2. Стратегии стресс-менеджмента
    3.3. Темп жизни как причина стресса
    3.4. Недостаток времени и стресс
    3.5. Перфекционизм как причина стресса
    3.6. Не экономьте на сне
    3.7. Боремся с бессонницей
    3.8. Постпраздничиый стресс
    3.9. Жизнь без стресса - это смерть
    4. Как выпутаться из тяжелой ситуации
    5. Обучение релаксации по методу Джсикобсона
    6. Медитация 
    7. Духвоность и стресс
    7.1. Библиотерапия
    8. Кофе не стоит пить при стрессе

    Раздел 5. Ближайшее окружение политика: консультант, помощник, пресс-секретарь, жена/муж, дети,
    родственники
    Знакомство с консультантом или три типа
    политтехнологов
    Внешний вил и повеление консультантов
    Жена кандидата — что с ней делать
    Муж кандидата - что с ним лелатъ
    Депс кандидата что с ними лелать
    Сопровождение кандидата

    Раздел 6. Юмор и стресс

Оставить отзыв о книге "Политический стресс - менеджмент", Владислав Вавилов

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент
Каменюкин Андрей, Ковпак Д. В.
Купить Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Льюис Дэвид
Купить Быть диктатором. Практическое руководство

Быть диктатором. Практическое руководство
Микал Хем






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+