Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Гимнастика души

Гимнастика души

Автор   Владимир Шахиджанян
Год издания  2014
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Формат  70х90/12 (210х200 мм.)
Страниц  136
ISBN  978-5-00057-361-7
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают

   рекомендуем
цена: 0.00 грн.

Аннотация издательства

Книги "Гимнастика души" НЕТ В НАЛИЧИИ

    О книге
    «Гимнастикой души» — техника, которая сделает вашу жизнь ярче и насыщеннее, поможет самосовершенствоваться и стать лучше.

    «Любую мечту можно превратить в реальность, если правильно расставить паруса» — говорит Владимир Шахиджанян.

    Если вас что-то не устраивает в жизни, это не повод опускать руки, а шанс для изменений к лучшему. Книга «Гимнастика души» учит получать радость от жизни, использовать все происходящее с нами как возможность для роста и развития, помогает поверить в себя и свои силы.

    «Гимнастика души» поможет вам найти вдохновение для позитивных изменений, понять, что не обстоятельства, а вы сами можете управлять своей жизнью, найти в себе источник силы, приобрести новые полезные привычки, улучшить духовное, душевное и телесное здоровье.

    «Смехотерапия», «Полюбить себя!», «Мечта станет реальностью», «Полчаса спокойной жизни», «Я хочу, я могу, я сделаю» — эти и многоие другие уроки автора помогут вам научится жить полной жизнью, стойко переносить трудности и получать радость от простых вещей.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто готов расти и развиваться.
    Для тех, кто хочет поверить в себя и свои силы.
    Для тех, кто ищет гармонии и готов работать над собой.
    Для тех, кто ищет хороший подарок для близкого человека.

    Фишки книги
    Мотивирующие наставления и уроки мудрости
    Практические упражнения для релаксации
    Подарочное издание с цветными иллюстрациями

    От автора:
    Вспомните, как вы проводите день? Встали — и понеслось! Тороплюсь, бегу, не успеваю. Надо сделать одно, второе, третье, четвертое, пятое, десятое, двадцатое, сотое... Одному обещал, другого просил, третий звонит, четвертому должен позвонить я, кому-то я должен деньги, кто-то должен мне, на работе — отчет, дома — дети требуют заботы, мы попадаем в круговерть. К вечеру мы возбуждаемся от событий дня, от музыки, от телевизора и его криминальных хроник. А самим все хочется и хочется острых ощущений. И вроде понимаем — не нужно, успокоиться бы. А потом мы ложимся спать и не можем уснуть.

    Поэтому завтра... Нет, сегодня! Выделяем полчаса для спокойной жизни! Лучше перед сном. Сядьте, скрестите руки. Прикройте глаза и подумайте, что вы сделали, что нужно сделать, обязательны ли дела, которыми вы заняты? Почему вы волнуетесь, торопитесь, постоянно бежите. Скажите себе: «Спокойно, я никуда не тороплюсь. Я вспоминаю прошедший день. Я планирую дела на завтра. Я даю себе полчаса спокойной жизни».

    Запланируйте себе полчаса спокойной жизни, когда вы никуда не торопитесь, когда вы отходите от проблем, которые вас тревожат и не дают заснуть. Не думайте о них, думайте только о хорошем. Пусть это будут воспоминания о детстве, или о прочитанном, увиденном, но обязательно о том, что вызывает у вас положительные эмоции. Полчаса спокойной жизни — и следующий день пройдет лучше.

    Упражнение
    Попробуйте с сегодняшнего дня ежедневно уделять полчаса спокойной жизни. Думайте о себе, о близких, о хорошем, о том, что доставляет вам удовольствие и приносит радостные ощущения. Если вы сможете так жить в течение недели, то увидите — то, о чем вы мечтаете, станет реальностью. То, чего вы ждете, само найдет вас. Нет отчаянных ситуаций, есть отчаявшиеся люди. Если у вас будут полчаса спокойной жизни — отчаяние уйдет. А придет открытие. Я желаю вам этого. Удачи и радости.

    Об авторе
    Владимир Шахиджанян — российский журналист, автор около 10 книг разной тематики (в основном по психологии). 30 лет преподавал на факультете журналистики МГУ. Автор популярного блога http://1001.ru/, у него огромная база подписчиков и поклонников. Широко известен благодаря созданию компьютерной программы «Соло на клавиатуре».

    Цитаты из книги
    Не раздражайтесь
    Не раздражайтесь. Достигайте собственного умиротворения, ибо в спокойном состоянии дело улаживается само собой.
    Л.Н. Толстой

    Не мешайте себе жить
    Годы и месяцы тянутся долго, а суетливый человек сам себя торопит. Небо и Земля простираются широко, а низкий человек сам себя стесняет. Времена года повинуются непреложному закону, а человек докучливый не перестает сомневаться и всю жизнь пребывает в суете.
    Хун Цзычен

    Нет суете
    Мы бесполезно суетимся позади самих себя.
    Морис Бланшо

    Роскошь
    Ненависть и раздражение — роскошь, которую мы не в состоянии себе позволить, кем бы мы ни были.
    Джон Фаулз

    Слушать дождь
    Слушать дождь — само по себе занятие. Не понимаю, зачем думать о чем-то еще.
    Эмиль Мишель Чоран

    Цель созерцания
    Для того чтобы цель созерцания была достигнута, необходимо полностью исключить все повседневные интересы.
    Макс Вебер

    pdf От автора
    pdf Урок 23. Один или одна — одиночество ли это?

Оглавление

    От автора 
    юность
    #1. Мама и я 
    #2. Доброе утро! Просыпаемся 
    #3. Ставьте планку высоко 
    #4. Не торопитесь жить
    #5. Призвание: как его найти 
    #6. Любить, чувствовать,
    пленяться! 
    #7. Не возведи себе кумира 
    #8. Чистота речи 
    #9. Воспитанность
    или скромность 
    #10. В чём смысл жизни 
    #11. Я начинаю новую жизнь 
    взросление
    #12. Его Величество Случай 
    #13. Мечта станет реальностью
    #14. Я хочу, я могу, я сделаю! 
    #15. Учимся говорить публично 
    #16. Не будем врагами
    самим себе 
    #17. Избегайте споров 
    #18. Не обстоятельства
    должны управлять
    человеком, а человек
    обстоятельствами 
    #19. Вам нужны деньги? 
    #20. Жизнь — это движение
    #21. Смехотерапия 
    #22. Полчаса
    спокойной жизни 
    зрелость
    #23. Один или одна —
    одиночество ли это? 
    #24. Будем уважать возраст 
    #25. Жизнь — это праздник…
    и грусть тоже 
    #26. Не скорбите о тех, кто… 
    #27. О прошедшем не жалеют 
    #28. Если тебе плохо… 
    #29. Поговорим о смерти 
    #30. Пока дышу, надеюсь 

Оставить отзыв о книге "Гимнастика души", Владимир Шахиджанян

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Купить Быть счастливее

Быть счастливее
Бен-Шахар Тал
Купить Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт

Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт
Перель Эстер






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+