Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Следующие 50 лет. Как обмануть старость

Следующие 50 лет. Как обмануть старость

Автор   Крис Кроули , Генри Лодж
Год издания  2015
Издательство  Альпина нон-фикшн
Язык  Русский
Формат  70x100/16 (170х240 мм)
Страниц  415
ISBN  978-5-91671-291-9
Тип обложки  Мягкая

Аннотация издательства
Оглавление
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 392.00 грн.

Аннотация издательства

  • Цитата
    Крис Кроули — цветущий мужчина, здоровый и бодрый не по годам. Он — убедительный пример действенности методики омоложения. Сейчас он чувствует себя гораздо лучше, чем в то время, когда вышел на пенсию и неожиданно вместе с профессиональным статусом лишился опоры в жизни. Тогда он уже начал скатываться в стандартную пропасть ожирения и отупения, но вовремя спохватился и сменил направление. Я не преувеличиваю: он действительно выглядит сейчас не старше 50.
    Доктор Гарри Лодж гораздо моложе, ему всего 47. Это твердый, прямой человек с типично «профессорским» взглядом на вещи. Он производит такое же приятное и заразительное впечатление, как и Крис, но за его словами всегда чувствуется глубокая научная база. Он рассказывает читателям, что после 50 лет в организме начинается распад. Да, распад. Если только мы не начнем сигнализировать собственному телу о возобновлении роста, занимаясь физкультурой шесть дней в неделю (да-да, целых шесть дней), то после 50 лет наше тело начинает катиться по наклонной.
    Писатель Гейл Шихи

    О чем книга 
    Для сегодняшней женщины 50 лет и старше — возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость — рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга — практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье. 

    Почему книга достойна прочтения
    Великолепная книга, которая вдохновляет заняться собой, как никакая другая. Авторы обещают, что если следовать их программе, то женщина останется молодой, подтянутой и здоровой до 80 лет или даже дольше.
    Здесь подробно объясняется, почему и как мы стареем, толстеем и как выбираем, на что программировать клетки своего тела: на рост или на распад. Да-да, по мнению авторов книги, мы своим образом жизни сами программируем себя на старение и умирание.
    Книга способна побудить читательниц действовать и полноценно жить, а не махнуть на себя рукой с годами и тихо дряхлеть.

    Для кого эта книга
    Эту книга для всех женщин и мужчин, которые мечтают преодолеть свою старость. Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 — как в 30, а в 70 — как в 50, вы без особых усилий этого добьетесь. 

    Кто автор
    Генри Лодж руководит коллективом врачей в клинике на Манхэттене и считается одним из лучших американских терапевтов. Также преподает на клиническом факультете колледжа терапии и хирургии Колумбийского университета. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность.

    Крис Кроули
    Бывший практикующий адвокат, работавший в юридической фирме Davis Polk & Wardwell. После выхода на пенсию в 1990 году занялся писательством, лыжным и парусным спортом, виндсерфингом и кулинарией. Его супруга Хилари Купер — художница.

    Ключевые понятия
    здоровье, счастье, бодрость, секс после 50 лет, питание, лишний вес, психология взаимоотношений, женщина и время, семья, старость, омоложение, женское здоровье

    pdf Первые 30 страниц книги

Оглавление

Благодарности
Предисловие

Часть 1
ВАШ ОРГАНИЗМ — ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Глава 1. Еще сорок лет 
Глава 2. Обед с Капитаном Полночь
Глава 3. Новый взгляд на процессы старения
Глава 4. Заплыв против течения 
Глава 5. Биология роста и распада: что таится в ночи
Глава 6. Жизнь — это марафон: необходимо тренироваться
Глава 7. Биологические основы тренировок 
Глава 8. Основа основ: аэробика 
Глава 9. Хитрость кеджинга
Глава 10. Мир боли: силовые тренировки
Глава 11. Биологические основы силовых тренировок
Глава 12. «Ну что, как я выгляжу?» 
Глава 13. Погоня за жестяным зайцем
Глава 14. Оставьте в покое лишний вес!
Глава 15. Биология питания: стройнее с каждым годом 
Глава 16. Выпивка 
Глава 17. Менопауза: естественные изменения

Часть 2
ВАША ЖИЗНЬ — ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Глава 18. «А Тедди все равно!» 
Глава 19. Лимбическая система и биология эмоций
Глава 20. Общайтесь и интересуйтесь 
Глава 21. Клинический оптимизм

Приложения 
Правила Гарри
Примечания авторов
Программа занятий физкультурой
«Моложе с каждым годом» для всех и каждого
Об авторах

Оставить отзыв о книге "Следующие 50 лет. Как обмануть старость", Крис Кроули , Генри Лодж

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Возраст счастья

Возраст счастья
Яковлев Владимир
Купить До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни

До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни
Джейкобс Эй Джей
Купить Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым

Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым
Шишкин Валерий






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+