Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Автор   Тит Нат Хан
Год издания  2016
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Формат  60х90/16 (145х215 мм.)
Страниц  192
ISBN  978-5-00100-065-5
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 325.00 грн.

Аннотация издательства

    О книге
    Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс — тишину, чтобы жить осознанно и счастливо.

    Как много времени тратим мы на погоню за счастьем, не замечая, что окружающий нас мир полон чудес. Жить и ходить по земле уже само по себе чудо. И все же большинство из нас торопятся в своих поисках, как будто может быть место прекраснее. Каждый день к нам взывает красота, но слышим мы ее очень редко.

    Чтобы мы смогли услышать красоту и ответить на ее призыв, необходима тишина. Если мы не ощущаем тишину внутри себя, а наш разум и тело полны шума, то мы не способны услышать голос красоты.

    В нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием «Нескончаемые размышления». Наш разум переполнен шумом, поэтому мы не слышим зова жизни, зова любви. Наше сердце взывает к нам, но мы не слышим и его. На это у нас нет времени.

    Практика осознанности успокаивает царящий вокруг нас шум. Без осознанности нас отвлекают самые разные вещи. Иногда сожаление и страдание по прошлому. Мы восстанавливаем в памяти события и ощущения только для того, чтобы снова и снова пережить уже некогда испытанную боль. Мы так легко попадаем в плен к нашему прошлому.

    В своей новой книге Тит Нат Хан показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет стать осознаннее, счастливее и спокойнее
    Для поклонников Тит Нат Хана и всех, кто интересуется осознанностью

    Фишки книги
    Поможет жить здесь и сейчас, избавит от тревожных мыслей
    Новая книга мастера дзен Тит Нат Хана — о тишине внутри нас
    Упражнения и духовные практики для счастливой жизни

    Об авторе
    Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы.
    В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.

    pdf Первые 18 страниц книги

Оглавление

Введение 
Звук без звука
Пять настоящих звуков 
Предмет нашей самой большой заботы
Нет необходимости бежать

Глава 1
Диета из шума 
Страх тишины 
Шведский стол из раздражителей 
Съедобная пища 
Чувственная и духовная пища  
Воля 
Индивидуальное сознание 
Коллективное сознание 
Упражнение. Прием пищи

Глава 2
Нескончаемые размышления: наше внутреннее радио 
Привычка мыслить негативно 
Наши мысли и окружающий мир
Осознанность как умение возвращать себе внимание 
Пространство для реализации нашей мечты 
Упражнение. Умение останавливать мысли

Глава 3
Оглушающая тишина
Освобождение от мыслей 
Находим ответы без размышлений 
Сущность неподвижности 
Радостная тишина против тишины подавляющей 
Возвышенная тишина
Безмолвное действие  
Упражнение. Исцеление 

Глава 4
Умение внимательно слушать 
Слушать других с легкостью 
Умение слушать звон колокольчика 
Дышащая комната
Вслушиваясь в голоса наших предков 
Не будьте рабом слов
Пост для нашего сознания
Упражнения. Четыре мантры 

Глава 5
Сила неподвижности 
Осознанное дыхание
Создание пространства для осознанности 
Пять минут на жизнь
Упражнение. Медитация во время ходьбы

Глава 6
Концентрация внимания
Остров нашего «я» 
Кокосовый монах 
Уединение 
Свобода от подсознательной негативной энергии 
Развязывая два узла
Ангулимала
Упражнение. Остров своего «я» 

Глава 7
Развивая взаимосвязь с людьми 
Связь с людьми через осознанность
Взращивая тишину в любви 
Музыка тишины 
Ананда и музыка человеческих взаимоотношений 
Собираясь вместе в тишине
Создавая коллективные привычки 
Помогая развиваться другим
Упражнение. Сидите ради того, чтобы сидеть

Оставить отзыв о книге "Тишина. Спокойствие в мире, полном шума", Тит Нат Хан

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Тиша в епоху галасу

Тиша в епоху галасу
Эрлинг Кагге
Купить Мистецтво спокою: пригоди на шляху в нікуди

Мистецтво спокою: пригоди на шляху в нікуди
Пико Айер
Купить Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города

Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города
Эрлинг Кагге






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+