Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Автор   Тит Нат Хан
Год издания  2016
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Формат  60х90/16 (145х215 мм.)
Страниц  208
ISBN  978-5-00100-078-5
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 358.00 грн.

Аннотация издательства

О книге
Книга великого духовного лидера о том, как найти спокойствие и гармонию внутри себя в любых обстоятельствах.

В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. 

Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.

В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились — на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.

Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.

Для кого эта книга
Для поклонников Тит Нат Хана и всех, кто хочет практиковать осознанность, стать спокойнее и счастливее.

Фишки книги
Как обрести гармонию и душевное спокойствие
Предисловие Далай-ламы
Переиздается с 1992 года

Об авторе
Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы.
В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.

Цитаты из книги
Слова Далай-Лама
«Вначале мир должен возникнуть в душе каждого из нас. И я верю, что любовь, сострадание и альтруизм — его основа. Если вы избрали указанный путь, то «Мир в каждом шаге» — ваш путеводитель». Далай-Лама

Великий Тит Нат Хан
Мартин Лютер Кинг был так тронут поступками Тит Нат Хана, что выдвинул его на Нобелевскую премию мира 1967 года, сказав: «Я не знаю никого более достойного Нобелевской премии мира, чем смиренный монах из Вьетнама».

Улыбка как у одуванчика
Если вы потеряли улыбку, но способны заметить, что ее для вас сохранил одуванчик, еще не все потеряно. У вас достаточно внимательности, чтобы заметить у него вашу улыбку.

Осознанные выходные
Первое упражнение очень легкое. Вдыхая, говорите себе: «Вдыхая, я знаю, что вдыхаю». Выдыхая, говорите: «Выдыхая, я знаю, что выдыхаю». Вот и все.

Уроки медитации
Мы сидим и медитируем, чтобы культивировать в себе мир, радость и ненасилие, а не чтобы выдерживать физические мучения или наносить себе травмы. Порой мы используем медитацию как способ укрыться от других людей и от жизни, спрятаться в нору, подобно кролику.

Медитации при ходьбе
Прочувствуйте контакт подошв с Землей. Идите, словно целуя ногами Землю. Мы принесли Земле столько страданий — пришла пора позаботиться о ней. Мир и спокойствие, выращенные внутри нас, мы приносим на поверхность Земли.

pdf Первые 18 страниц книги


Оглавление

    Предисловие
    Часть первая Дыши: ты жив!
    Двадцать четыре совершенно новых часа
    У одуванчика — моя улыбка
    Осознанное дыхание
    Настоящий момент прекрасен 
    Меньше думайте
    Укрепляйте осознанность в каждый момент
    Сидите где угодно
    Сидячая медитация
    Звоночки внимательности
    Печенье из детства
    Мандариновая медитация
    Причастие
    Едим внимательно
    Мытье посуды
    Медитация при ходьбе
    Телефонная медитация
    Медитация водителя
    Дефрагментация
    Дышать и косить
    Бесцельность
    Наша жизнь — произведение искусства
    Надежда как препятствие
    Цветочные прозрения
    Комната для дыхания
    Продолжаем путешествие
    Часть вторая Трансформация и исцеление
    Река чувств
    Операции не требуется
    Трансформация чувств
    Внимательность к гневу
    Колотить подушку
    Медитация в ходьбе при гневе
    Как сварить картошку
    Корни гнева
    Внутренние образования
    Совместная жизнь
    Таковость
    Взгляни на ладонь
    Родители
    Поливайте здоровые семена
    Что так? 
    Обвинения не помогают
    Понимание
    Истинная любовь
    Медитация на сострадании
    Медитация на любви
    Медитация объятий
    Инвестиции в друзей
    Обнять внука — великая радость
    Сообщество внимательной жизни
    Внимательность должна быть активной
    Часть третья Мир в каждом шаге
    Взаимобытие
    Цветы и мусор
    Борьба за мир 
    Не двое 
    Залечить раны войны
    Солнце-сердце
    Смотреть вглубь
    Искусство внимательной жизни
    Укрепление осознанности
    Любовное письмо политику
    Гражданственность
    Экология разума
    Корни войны
    У нас много черешков
    Все мы связаны друг с другом
    Примирение
    Зови меня настоящими именами
    Страдание питает сострадание
    Любовь в действии 
    Река
    Войдя в XXI век
Отзывы читателей

Алена
В книге мне понравились глубокое понимание автором проблем этого мира, его огромное сопереживание и любовь ко всему живому. А также высказывания Тит Нат Хана о проблемах в воспитании детей и внутрисемейных отношениях. И спасибо за все те важные темы, которые были подняты в книге. Многим людям очень нужно это услышать. Плюс, что в книге очень простые и понятные примеры. Тит Нат Хан — дзен-буддийский монах. И это очень сильно отражается в тексте и в манере повествования. Но радует то, что он достаточно объективно смотрит на вещи.

И дыхание и улыбка – сами по себе инструменты хорошие, которые помогают. Но в таких количествах, как их предлагает автор, это точно не для меня. Следующие факты больше отношу к минусам, так как цена книги не низкая. Это: крупный шрифт, много пустого места на страницах (не знаю почему), отсутствие иллюстраций, поэтому книгу вы прочитаете ну очень быстро. Много обобщенных размышлений и описаний. Главная практика в книге – это дышать и улыбаться. Выглядит книга немного наивно. Многие моменты в ней были для меня странными и местами вызывали улыбку. Поняла, что такого рода книги – не мое.

В общем, книгу вряд ли стану перечитывать и не оставлю у себя, даже не смотря на все заслуги автора…

Оставить отзыв о книге "Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни", Тит Нат Хан

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий

Книга Ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий
Лоренс Шортер
Купить Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть

Сейчас! Не упусти момент — это все, что у тебя есть
Эрик Бертран Ларссен
Купить Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому (Предзаказ)

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому (Предзаказ)
Чед-Менг Тан






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+