Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Автор   Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл
Год издания  2016
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Формат  70х90/16 (170х215 мм.)
Страниц  384
ISBN  978-5-00100-060-0
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 413.00 грн.

Аннотация издательства

  • О книге
    Книга, которая помогла тысячам людей избавиться от лишнего веса и болезней без лекарств.

    Джон Макдугалл, врач и специалист по здоровому питанию, диссидент от медицины, на протяжении тридцати лет противостоит финансовым интересам фармацевтического и медицинского бизнеса и общеизвестным, но неверным представлениям о правильной еде.

    За последние годы рекомендации Макдугалла открыли дверь к здоровью для тысяч людей, помогли им избавиться от лишнего веса и излечиться от заболеваний, возникших вследствие неправильного питания — от повышенного артериального давления, диабета и артрита.

    Диета Макдугалла — это простой и приятный способ питания. Вы не будете чувствовать себя голодными или лишенными чего-либо, потому что питание, основанное на крахмалах и углеводах, очень полезно. Это план питания, которого можно придерживаться сколь угодно долго, и даже если вы не будете следовать ему на все сто процентов, его преимущества останутся с вами на протяжении всей жизни.

    Помимо снижения веса практически без усилий, вы станете лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. У вас нормализуются артериальное давление и уровень холестерина, а пищеварительная система наконец начнет работать так, как ей следует. В большинстве случаев вы сможете отказаться от лекарственных препаратов и пищевых добавок, сохранив бюджет и наслаждаясь естественным здоровьем.

    В книгу, помимо ответов на большинство вопросов о здоровом питании, вошли семидневный стартовый план, который поможет вам изменить свои пищевые привычки, и 100 вкусных доступных рецептов.

    Для кого эта книга
    Для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет питаться правильно.

    Фишки книги
    Как стать здоровым и похудеть без лекарств
    7-дневный план, который поможет изменить пищевые привычки
    100 вкусных доступных рецептов

    Об авторе
    Джон Макдугалл — врач, специалист по здоровому питанию, занимающийся исследованиями влияния питания на здоровье на протяжении 30 лет. Вместе со своей женой Мэри разработал программу Макдугалла, в которой приняли участие более пяти тысяч человек, и для большинства из них жизнь полностью изменилась. Программа Макдугалла не только улучшает здоровье, но и позволяет излечить заболевания сердца, диабет, нормализовать давление — без использования лекарств. Благодаря вкусным рецептам Мэри программа не только приносит пользу, но и доставляет удовольствие.
    Суммарный тираж одиннадцати книг Макдугалла — полтора миллиона экземпляров.

    Цитаты из книги
    Заплати вперед
    Что если б последствия выбора продуктов были мгновенными? Например, съев яичницу, вы сразу ощущали мучительные боли в груди, а после говядины вас поражал инсульт? Или если б раковая опухоль появлялась через неделю после съеденного бутерброда с сыром? Вы бы продолжили есть эту еду? Вероятно, нет.

    Киллер на тарелке
    Я вырос, поедая на завтрак яичницу с беконом, сэндвичи с мясом, заправленные майонезом, на обед и ужин — говядину, свинину или курицу. Все три раза еда запивалась большим стаканом молока. В то время я не понимал этого, но лучшая еда, которую можно купить за деньги, чуть не убила меня.

    ДНК-доказательство
    Генетические тестирования показали: развитию человека лучше всего способствует крахмал. ДНК людей и шимпанзе, потребляющих растительную еду, почти идентичны. Различие лишь в том, что наши гены помогают нам переваривать больше крахмала — и это важное эволюционное изменение.

    Новое питание
    Все, что вы делали для здоровья, не работает. Наверняка пробовали диеты — и даже множество, — но бесполезно. Просто они требуют лишений. И вместо потери веса вы теряете интерес и мотивацию, а сброшенные килограммы быстро возвращаются. Диета на крахмалах — другая: это приемлемое и приятное питание.

    Правда-матка
    Иногда меня осуждают за то, что я резок, недипломатичен, прямолинеен. Но я считаю, что такая прямолинейность — единственный и самый эффективный способ раскрыть людям глаза, освободить их от заблуждений, приводящих к заболеваниям, и научить их правде, которая вернет здоровье.

    Польза крахмала
    «Вы уже ели рис сегодня?» Это китайское приветствие, эквивалент нашего «Привет, как дела?», напоминает, что для китайцев то, ели ли вы рис, — критерий благополучия. Ситуация повторяется во всем мире. Будь то рис в Азии, картофель в Южной Америке, кукуруза — в Центральной. Крахмал — основа питания.

    pdf Первые 20 страниц книги

Оглавление

    К читателям 
    От автора 
    Введение

    Часть I. Лечение крахмалом 
    Глава 1. Крахмал - традиционный рацион человека 
    Глава 2. Диета на крахмалах - залог здоровья и 
    красоты 
    Глава 3. Пять основных ядов в продуктах 
    животного происхождения 
    Глава 4. Самоизлечение при диете на крахмалах
    Глава 5. Министерство сельского хозяйства и 
    политика в отношении крахмала
    Глава 6. Мы поедаем собственную планету 

    Часть II. Основные вопросы по питанию 
    Глава 7. Когда друзья спрашивают: откуда ты 
    получаешь белки?
    Глава 8. Когда друзья спрашивают: откуда ты 
    получаешь кальций?
    Глава 9. Признания рыбного убийцы 
    Глава 10. Толстый веган 
    Глава 11. Хотите быть в безопасности - не 
    принимайте БАДы! 
    Глава 12. Соль и сахар: козлы отпущения в диете 
    западного мира 

    Часть III. Практические решения 
    Глава 13. Практика диеты на крахмалах 
    Глава 14. Семидневный стартовый план 
    Глава 15. 100 избранных рецептов
    Начало дня
    Салаты 
    Заправки и соусы 
    Сэндвичи и рапы
    Начинки для бутербродов 
    Супы и рагу 
    Основные блюда
    В дополнение к основному блюду 
    На сладкое 

    Благодарности 
    Список литературы

Оставить отзыв о книге "Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда", Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
Джиллиан Райли
Купить Думай и ешь умно

Думай и ешь умно
Кэролайн Лиф
Купить Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу

Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
Мосс Майкл






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+