Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения

Автор   Флоранс Серван-Шрейбер
Год издания  2016
Издательство  АСТ
Язык  Русский
Формат  84х108/32 (130х200 мм.
Страниц  320
ISBN  978-5-17-094046-2
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 170.00 грн.

Аннотация издательства

Мадам и месье, не хотите ли научиться счастью? Для этого есть наука о счастье, теории счастья, методы достижения счастья. Правда, они частенько такие скучные или такие сложные, что счастье так и остается лишь словом в названии. Но есть исключения! Вуаля! Перед вами отличный, остроумный и очень простой учебник счастья. И вам не придется добывать свое счастье сутки напролет! 

Автор этого удивительного учебника советует: доставьте себе в день всего три удовольствия, три кайфа, и депрессия отступит, жизнь начнет налаживаться, черная полоса сменится на белую, и вот же оно… счастье! 

Да, обратите внимание, в основе этого учебника — теория и практика, над которой трудились тысячи именитых ученых, психологов и биологов. Так что все очень и очень серьезно, но так легко и так по-французски.


Оглавление

Занятие началось тридцать минут назад
Глава 1. Научиться разыгрывать свои карты
Все счастливы по-разному
Разделить сыр на три части
Мифы о счастье
Достижения приносят счастье
Счастливым можно стать мгновенно
Деньги приносят счастье
Мы счастливы, когда все хорошо
Измерить свое счастье
Счастье продлевает жизнь
Что же это, в конце концов, такое – быть счастливым?
Измерьте свое счастье
Глава 2. Видеть жизнь в желаемом цвете
Все мы – имитирующие и приспосабливающиеся животные
Приспосабливаться, чтобы выжить
Определить свою точку зрения
Навстречу преимуществам
Попасть в круговорот позитивных событий
Доверять себе
Стать оптимистом
Познать свой оптимизм
Оптимизировать свой оптимизм
Доказательства
Альтернативы
Следствия
Неочевидная выгода
Научиться падать
Сочетание оптимизма с реализмом помогает выжить
Заряжайтесь оптимизмом: рассказывайте о себе только хорошее
Глава 3. Знать свои сильные стороны
Найти свое призвание
Учиться наслаждаться процессом
Ставить цели
Все ли цели стоят того, чтобы их достигать?
Забросить рюкзак на гору
Выбрать главные цели[18]
Использовать свои компетенции
Двадцать четыре добродетели
Научиться использовать свои достоинства
Достоинства человеческого характера[21]
Использовать свои сильные стороны
Решать проблемы по-своему
Быть несовершенным
Глава 4. Три кайфа в день: как делиться счастьем
Что за «три кайфа»?
Откуда берется кайф?
Удовольствия
Как усилить удовольствие
Бороться с привыканием
Успевать наслаждаться
Жить осознанно
Блаженство
Говорить «спасибо»
Благодарность – это тактика
Накачать мускулы
Дневник благодарности
Благодарственный визит
Спусковой механизм кайфа
Благодарность своими руками
Глава 5. Быть включенным
Принцип лазаньи
Друзья
Виртуальные друзья
Вдохновляться победами других
В семье
В паре
Романтическая любовь
Культивированный жемчуг и дневник
Познать себя и познакомить с собой других
Уметь ссориться
Не стремитесь получить одобрение, покажите себя настоящего
Неосознанные требования
Работать над отношениями
О некоторых расхождениях между мужчинами и женщинами
Восхищаться друг другом
В группе
Тантра
Глава 6. Придумать свои ритуалы
Измениться возможно
Польза позитивных травм
Притвориться, чтобы измениться
Польза ритуалов
Вести дневник
Вести дневник, чтобы развиваться
Заниматься спортом три раза в неделю
Движение помогает бороться с депрессией
Ученые предполагают, что спортивные занятия восстанавливают память
Приняться за дело
Съесть изюминку
Осознанность
Доброжелательность
Медитация благодарения
Дышать
Записаться на занятия йогой
Отдыхать
Обниматься
Наводить порядок
Выбирать свое окружение
Играть словами
Решать одну задачу за раз
Не торопиться
Подстегивать свое любопытство
Тратить деньги на счастье
Вознаграждать себя
Перестать откладывать на потом
Глава 7. Любить свое настоящее
Двенадцать рекомендаций позитивной психологии
Эпилог
Благодарности
Книги, тесты, медальоны
Тесты
Приложения для Apple iPhone, доступные через iTunes
Книги
А также:
Медальоны

Оставить отзыв о книге "Три кайфа в день! Счастье по-французски! Принимать до полного удовлетворения", Флоранс Серван-Шрейбер

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Быть счастливее

Быть счастливее
Бен-Шахар Тал
Купить 24 сверхспособности. Гениальность по-французски!

24 сверхспособности. Гениальность по-французски!
Флоранс Серван-Шрейбер
Купить Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день

Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день
Пол Долан






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+