Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (Предзаказ)

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (Предзаказ)

Автор   Майкл Бреус
Год издания  2017
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Страниц  0
Тип обложки  Неизвестно

Аннотация издательства

С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена предзаказа : 392.00 грн.
цена со дня выхода: 413.00 грн.

Аннотация издательства

    Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.

    «Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.

    Этот вопрос — «когда».

    «Когда» — идеальный лайфхак.

    Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат. Даже если не менять, «что» вы делаете и «как», и лишь немного изменить «когда», вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.

    Понимание «когда» и в самом деле очень просто и практически применимо.

    Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

    Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.

    После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий — от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

    Для кого эта книга
    Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами.

    Фишки книги
    Как найти свой идеальный ритм для жизни
    Определяем свой хронотип
    Как жить в соответствии со своими биологическими часами

    Об авторе
    Майкл Бреус — кандидат медицинских наук, клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета сомнологии и член Американской Академии сомнологии. Он был одним из самых молодых специалистов, прошедших Совет сомнологии в возрасте 32 лет, и, являясь специалистом по сомнологии, стал одним из всего 163 психологов в мире с такой квалификацией и заслугами. Доктор Бреус состоит в клиническом консультативном совете «Шоу доктора Оза» и является его постоянным участником.
    Доктор Бреус многократно появлялся в международном телеэфире, в том числе CNN, «Шоу Опры Уинфри», The View, Anderson Cooper 360?, «Шоу Рэйчел Рэй», Fox & Friends, The Doctors, «Шоу Джой Беар», CBS This Morning, шоу «Сегодня», «Прямой эфир с Келли и Майклом». Он является экспертным советником большинства крупных публикаций и дает более ста интервью в год (Wall Street Journal, New York Times, Washington Post и другим популярным изданиям). Также регулярно появляется в «Шоу доктора Оза» и на радио Sirius XM, более четырнадцати лет выступает в качестве эксперта сомнологии для WebMD.
    Доктор Бреус прочитал сотни лекций компаниям из списка Fortune 500 и 100, руководящим составам и их сотрудникам.

Оставить отзыв о книге "Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом (Предзаказ)",

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Планирование. Простые практики для управления временем и наведения порядка в делах

Планирование. Простые практики для управления временем и наведения порядка в делах
Кордула Нуссбаум
Купить Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления

Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления
Люси Палладино
Купить Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Максим Дорофеев






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+