Оглавление Полный порядок для будущих мам. Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове
ВВЕДЕНИЕ
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
ПОДГОТОВКА
ГЛАВА ПЕРВАЯ.
8–12-я недели беременности
8-я неделя беременности
Осознайте и контролируйте свое состояние
9-я неделя беременности
Долой бумажные завалы
10-я неделя беременности
Поделитесь новостью и задокументируйте то,
что с вами происходит
11–12-я недели беременности
Выясните, какие обследования могут вам понадобиться
ГЛАВА ВТОРАЯ.
13–17-я недели беременности
13-я неделя беременности
Проявите деловую хватку
14-я неделя беременности
Порядок в шкафу .
15-я неделя беременности
Создайте себе «беременный» гардероб
16–17-я недели беременности
Задумайтесь о том, с кем вы оставите ребенка
ГЛАВА ТРЕТЬЯ.
18–22-я недели беременности
18-я неделя беременности
Решите, как и где вы будете рожать
6 Полный порядок для будущих мам
19-я неделя беременности
Розовое или голубое?
20-я неделя беременности
Порядок на кухне
21–22-я недели беременности
Магия режима
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ.
23–27-я недели беременности
23-я неделя беременности
Пусть ребенок почувствует, что его ждут:
подготовьте для него пространство
24-я неделя беременности
Что нужно ребенку? Покупки и список подарков
25-я неделя беременности
Устраиваем детскую
26–27-я недели беременности
Превращаем спальню в храм
ГЛАВА ПЯТАЯ.
28–32-я недели беременности
28-я неделя беременности
Завершите составление плана родов
29-я неделя беременности
Заводите новых друзей и не теряйте связь со старыми
30-я неделя беременности
Завершите дела на работе и подготовьтесь к декретному отпуску
31–32-я недели беременности
Распределите обязанности
ГЛАВА ШЕСТАЯ.
33–36-я недели беременности
33-я неделя беременности
Соберите свою команду
34-я неделя беременности
Сбор постнатальных принадлежностей
35-я неделя беременности
Доводим до блеска ванную
36-я неделя беременности
Организуйте пространство в прачечной и кладовке
ГЛАВА СЕДЬМАЯ.
37–40-я недели беременности
37-я неделя беременности
Подготовьте окончательный перечень задач
38-я неделя беременности
Соберите сумку для роддома
39-я неделя беременности
Создайте в доме «Уголок мамы и ребенка»
40-я неделя беременности
Позаботьтесь о себе и приготовьтесь заботиться о малыше
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
МАЛЫШ РОДИЛСЯ!
ГЛАВА ВОСЬМАЯ.
1–4-я недели после родов
1-я неделя после родов
Войдите в ритм материнства
2-я неделя после родов
Разошлите благодарности и сообщения о рождении малыша
3-я неделя после родов
Позаботьтесь о себе и перепоручите часть дел другим
4-я неделя после родов
Спланируйте свой сон
ГЛАВА ДЕВЯТАЯ.
5–8-я недели после родов
5-я неделя после родов
Долой затворничество!
6-я неделя после родов
Организуйте свою сумочку и «рюкзак молодой мамы»
8 Полный порядок для будущих мам
7-я неделя после родов
Приготовьтесь к возвращению на работу
8-я неделя после родов
Организуйте фотографии ребенка
ГЛАВА ДЕСЯТАЯ.
9–12-я недели после родов
9-я неделя после родов
Проверьте одежду и организуйте шкафы в доме
10-я неделя после родов
Создайте план ведения хозяйства
11-я неделя после родов
Организуйте документы, связанные с родами
12-я неделя после родов
Дорога к релаксации вымощена ритуалами
и привычными действиями
ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ.
13–16-я недели после родов
13-я неделя после родов
Организуйте документы малыша
14-я неделя после родов
Сделайте стрижку и научитесь
быстро приводить себя в порядок
15–16-я недели после родов
Превратите гостиную в безопасную зону
Первые 25 страниц книги
