21 Great Ways to Live to be a Hundred by Brian Tracy
| Автор | Брайан Трейсі |
| Видавництво | Невідомо |
| ISBN | 4-820095-370187 |
| Обкладинка | невідомо |
| Мова | Російська |
В тренинге "21 способ дожить до 100 лет" Брайан Трейси дает готовую методику достижения идеального веса и простые инструкции по разработке вашего личного плана здоровья, улучшения сна, повышения вашей жизненной энергии и приобретения свежего и оптимистичного взгляда на жизнь.
1. Поставьте конкретную цель и планируйте действия
2. Первый серьезный медосмотр
3. Соблюдение правильного веса
4. Соблюдение правильной диеты
5. Традиции рационального питания
6. Полезные пищевые добавки
7. Водный баланс организма
8. Правильный уход за полостью рта
9. Выполнение физических упражнений
10. Правильный отдых, восстановление душевных и физических сил
11. Правильное дыхание
12. Правильное употребление спиртных напитков
13. Правильные навыки вождения
14. Соблюдение личной безопасности
15. Позитив - правильное отношение к жизни
16. Развитие правильной перспективы
17. Правильные взаимоотношения с другими людьми
18. Активное участие в общественной и семейной жизни
19. Правильное обучение и личностный рост
20. Соблюдение моральных устоев
21. Развитие правильного подхода к жизни (мечтатель и реалист одноременно)
