Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения - Каролін Еммерс, Лін Адамс: купити книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

Your Energy Journal

Код: 2100009650
Купити Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения Каролін Еммерс, Лін Адамс
284 грн
Немає на складі. Книга буде отримана від видавництва протягом 21 днів
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА по Києву і Україні при вартості замовлення від 1000 грн.
При замовленні на меншу суму доставка кур'єром - 45 грн. Детальніше

Оплата
Готівкою при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Каролін Еммерс, Лін Адамс
Видавництво Альпіна Паблішер
Сторінок 176
Рік 2020
ISBN 978-5-9614-2332-7
Обкладинка м'яка
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

Про книгу Дневник твоей энергии. Чек-листы, советы, упражнения

Этот ежедневник поможет вам восстановить баланс вашей позитивной энергии, понять, что для вас является ее источниками, а что лишает сил. Лин Адамс и Каролин Эммерс разработали несложные действенные ритуалы, выполнять которые просто и приятно. 
 
Авторы не только дают советы, но и делятся с вами мотивирующими высказываниями известных людей о том, как подправить жизненные установки и обрести баланс. 
 
Уделяя ведению дневника всего 10 минут в день, вы научитесь анализировать всё, что с вами происходит, лучше распределять время, быстрее справляться с трудностями и сложными задачами, лучше понимать себя, всегда быть в хорошем настроении и гармонии с собой.
 
Цитата
«Я столько раз проходила терапию и говорила с таким количеством специалистов, что совсем запуталась и не понимала, как можно оправиться от выгорания. Я начала делать записи, анализировать их и искать во всех советах суть, общий знаменатель. Так я хотела отслеживать свое состояние и ежедневно заниматься, чтобы разобраться в ситуации и шаг за шагом пойти на поправку. Я решила делать это с помощью ежедневника. Однако делать длинные записи в период выгорания было слишком утомительно. Поэтому я создала ежедневный ритуал и список простых вопросов и показателей. Они вошли в “Дневник твоей энергии”, который у вас в руках». 
Лин Адамс
 
Зачем читать
Это дневник для восстановления энергии и эмоционального равновесия.
Ведение его станет для вас ежедневным ритуалом, 10-минутной передышкой.
Вы сможете легко проанализировать свой день. Дневник поможет вам понять, как раскрывать свои лучшие качества, станет вашей поддержкой и покажет, как найти баланс в жизни.
В качестве бонуса вы научитесь правильно дышать, улыбаться и воспринимать жизнь в позитивном ключе.
 
Для кого
Для тех, кто не может разобраться в себе, понять, почему у него вечно нет сил, и как это изменить. Для всех, кто выгорает на работе и дома, и хотел бы стать более жизнерадостным и энергичным.
 
Об авторах
Лин Адамс — консультант по стратегическому маркетингу с докторской степенью по прикладной экономике. Саqn автора — www.adem.today.
 
Каролин Эммерс — разработчик продуктов, консультант по маркетингу, писатель.


pdf Первые 20 страниц книги





Додати свій відгук про книгу

Залишити свій відгук:

Рекомендуємо

Книги автора / видавництва

Учим в любых условиях: Онлайн-образ ...
Дуглас Фишер, Нэнси Фрей, Джон Хэтти
Конни идёт в зоопарк ...
Лиана Шнайдер

Сьогодні купили