Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил - Тріша Вулфрі: купити книгу в kniga.biz.ua (арт. 7499)
kniga.biz.ua

Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Ultimate Energy. How to Get from Tired to Inspired

Код: 7499
Купити Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил Тріша Вулфрі
Книгу знято з продажу
В бажані
Доставка
БЕЗКОШТОВНА при вартості замовлення від 990 грн
50 грн Укрпошта на відділення
70 грн Нова Пошта на відділення/поштомат
95 грн доставка кур'єром
Детальніше

Оплата
Готівкою або на термінал при отриманні, Безготівкова, Visa/MasterCard
Автор Тріша Вулфрі
Видавництво Манн, Іванов і Фербер
Сторінок 176
Рік 2018
ISBN 978-5-00117-428-8
Обкладинка тверда
Мова Російська
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
Експерти
рекомендують
Ваче Давтян

Про книгу Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Ця книга входить в Комплект "Максимальна енергія"

(Ціна комплекту нижче суми ціни кожної з книг окремо)

Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать — все, что нужно для максимальной энергии.

Энергия — ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день. Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки — это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, «сняв ногу с педали газа», падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?

Нам всем знакомо чувство усталости — естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь — это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями. Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя.

Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.

Для кого эта книга
Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.

Фишки книги
Где взять энергию, когда ее не хватает
Как жить на полную мощность
Книга красивая — в подарок

Об авторе
Триша Вулфри — интегративный тренер, бизнес-инструктор и терапевт, имеющая опыт работы с персоналом, организации тренингов и диетологии.
Триша — эксперт в области психологии и физиологии поведения, ее страсть — помогать людям вести успешную, полноценную и гармоничную жизнь. Сторонник безоценочного осознанного наблюдения и духовной направленности жизни. Работает с компаниями и людьми, которые стремятся получить максимум от своего бизнеса, карьеры и личной жизни.

pdf Первые 14 страниц

pdf Восстановители и разрушители


Додати свій відгук про книгу

Зміст Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Введение
Глава 1. Энергия и обстановка
Глава 2. Ценность слова «нет»
Глава 3. Обретение личной силы и рост
Глава 4. Восстановители и разрушители
Глава 5. Цели и приоритеты
Глава 6. Внутренний голос
Глава 7. Дзен и практика внимательности
Глава 8. Физическая нагрузка и питание
Глава 9. Отдых и расслабление
Заключение
Приложение I. Техника эмоционального
освобождения (ТЭО)
Приложение II. Продукты, формирующие
щелочную среду
Приложение III. Источники
Об авторе


Залишити свій відгук:

Сьогодні купили