Оглавление Дотискати!
Вступ
Час
Прокрастинація
Історія
Ціль
А може, без неї простіше?
Як ставити?
Як досягати? (Я ось сам хочу знати)
Витривалість
Англійська — у кожного є своя слабкість
Концентрація
Бар’єри
Лінь
Марнославство
Сором`язливість
Виховання + внутрішній голос
Чому я не став?
Думка оточуючих
Думка сім’ї та близьких
Думка колег
Робота усього життя
Мотивація
Що мене мотивує?
Гроші
Статус
Визнання
Адреналін
Перемога
Смерть
Ти можеш більше, а хочеш?
Вже хочеш
Це не твій рівень!
Який твій рівень?
Чому ти знову опинився у такій ситуації?
Можливість
Літак!
Відмовки
Образи
Родина
Близькі та вік
Доля
Антропометрія
Комплекси
Що робити?
Поради — кроки — алгоритм
Радість
Відкинути гроші — став би? Ні (трясця)
Секретні формули
Хочу і буду
Діятиму
Дотискаю: 5 кроків
Крок 1. Здоров’я
Крок 2. Ідея
Крок 3. План
Крок 4. Маленькі перемоги
Крок 5. Звичка та результат
Війна (книгу почав писати до великої війни)
Нове життя
Рухатися лише вперед: з чого почати
Буде складно, але так треба
Нові реалії. Нові можливості показати себе іншим
Мотивація в умовах, коли ти все втратив
Втратити все. Цитати з «Бійцівського клубу»
Герої чужих фільмів
Матеріальне
Почати життя заново в 40?
Знайти у собі сили, коли їх немає
Медитації — ні
Те, що змушує засинати та прокидатися
Надія та самообман
Здатись
Навіщо нам потрібні поразки?
Як ми це сприймаємо?
А навіщо ускладнювати?
Навіщо вмирати заради не зовсім зрозумілої мети?
Нові реалії. Нове життя
Висновок
Уривок з книги
