Оглавление Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе
О серии «Академия экспертов Ицхака Пинтосевича»
Для кого эта книга?
10 причин прочитать эту книгу
Отзывы о книге
Глава 1. Опыт простушки
Эколифтинг работает! Отзывы участниц
В чем особенности эколифтинга?
Глава 2. Диагностика
Глава 3. Упражнения
3.1. Разминка шеи
3.2. Системная подтяжка лица
3.3 Без двойного подбородка
3.4. Четкий овал
3.5. Упругие щеки и сочные губы
3.6. Область вокруг глаз: подтягиваем веки и разглаживаем морщинки
3.7. Гладкий лоб
3.8. «Компактный» нос
3.9. Базовые упражнения для расслабления лицевых мышц
3.10. БОНУС! Упражнения-невидимики для подтяжки лица в любое время в любом месте!
Глава 4. Лимфодренажный самомассаж
Глава 5. Сама себе косметолог
Приложение. Мышцы лица и их функции
