Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее - Леонид Кроль: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Код: 2100017678
Купить Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее Леонид Кроль
372 грн
Есть на складе
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Леонид Кроль
Издательство Альпина Паблишер
Cтраниц 240
Год 2021
ISBN 978-5-9614-6312-5
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще — что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут двенадцать историй из практики психолога и бизнес-коуча Леонида Кроля.
 
Автор расскажет, как опираться на чувства, воображение, переживание, чтобы ориентироваться в собственных ощущениях и состояниях, принимать решения, более полно проживать каждый момент жизни. 
 
Цитаты
«Это как матрешка: в каждый момент в вопросе „Кто я такой?“ скрыт вопрос „Чего я хочу?“, а в нем — вопрос „Что со мной происходит сейчас?“. Ответить на первые вопросы можно, только если уметь отвечать на последний. Нельзя „найти себя“ единственный раз: поиск и ощущение себя — постоянный внутренний процесс, который происходит во многом помимо нашего сознания. Настроить этот постоянный процесс и есть наша задача».
 
«Квесты обычно очень подробны, предметны. Вы воображаете вокруг себя желанный мир, который далек от привычного, — и наполняете его множеством деталей. Не важно, какое отношение они имеют к действительности, об этом совершенно не следует думать. Например, если вы представляете себе маленький европейский городок, в нем будут и черепичные крыши, и овощи на рынке, и белобрысые дети, сидящие в коляске, и капли дождя на фонарном столбе. Каждая маленькая деталь, которая придет вам в голову, мысленно перемещает вас в желанные обстоятельства и немного меняет вашу собственную мотивацию».
 
«Есть люди, смысл существования которых — в помощи другим. Такой образ жизни может удовлетворять и радовать, но может и опустошать. В какой момент счастье служения другим переходит в раздражение, обиду и ненависть к тем, кому „отдал все“? Об этом хорошо знают психотерапевты, работающие с представителями помогающих профессий. Знаю об этом и я».
 
Для кого
Для тех, кто ищет себя.

pdf Отрывок из книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Введение
Глава 1. Найти себя в реальности и воображении
Техника квеста
Итоги главы
Глава 2. Найти себя – и не отдать другим
Техника «Квадрат Кроля»
Итоги главы
Глава 3. Найти себя среди ролей
Техника «Роли и состояния»
Итоги главы
Глава 4. Найти себя каждый день
Техника «Точка сборки»
Итоги главы
Глава 5. Найти себя среди драконов
Техника «Танец с драконом»
Итоги главы
Глава 6. Найти себя без зеркала
Техника «Безоценочные процессы»
Техника «Корчить рожи»
Итоги главы
Глава 7. Найти себя нового
Техника «Новый ритуал против старых привычек»
Итоги главы
Глава 8. Найти себя в мечте
Техника «Примерка»
Итоги главы
Глава 9. Найти себя без ярлыков
Техника «Десять глаз»
Итоги главы
Глава 10. Найти себя, делая выбор
Техника «Интуитивное принятие решений»
Итоги главы
Глава 11. Найти себя и вписаться в контекст
Техника «Верь себе»
Итоги главы
Глава 12. Найти себя в любом возрасте
Техника «Кем я стану, когда вырасту»
Итоги главы
Заключение
 


Оставить свой отзыв:

Сегодня купили