Книжный магазин. Деловая литература.
Каталог книг Книжные новинки Скоро будет! Наш блог Отзывы читателей о книгах О нас Помощь


Купить Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Автор   Джейкоб Тейтельбаум
Год издания  2016
Издательство  Манн, Иванов и Фербер
Язык  Русский
Формат  60х90/16 (145х215 мм.)
Страниц  272
ISBN  978-5-00100-296-3
Тип обложки  Твердая

Аннотация издательства
Оглавление
Отзывы читателей
С этой книгой заказывают


 
шт.

   рекомендуем
цена: 358.00 грн.

Аннотация издательства

О книге
Практичный и понятный план борьбы с хронической усталостью от главного западного эксперта по этой теме.

Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно!

Большинство людей жалуются, что у них недостаточно жизненных сил. Часто ли вам доводится встречать тех, кому энергии хватает на все и даже с избытком?

Автор этой книги сам страдал от синдрома хронической усталости и синдрома фибромиалгии, но смог избавиться от недугов и на протяжении 37 лет изучал процесс генерирования внутренней энергии и жизненных сил.

Ощущаете ли вы обычную повседневную усталость и просто хотите немного «подзарядиться», или у вас синдром хронической усталости и фибромиалгии, а значит, вам необходима «интенсивная терапия» для преодоления энергетического кризиса, — эта книга для вас. 

Вы узнаете, как значительно повысить свой уровень энергии с помощью метода СГИПУ. Название метода — это аббревиатура из начальных букв пяти ключевых слов: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения.

Чтобы забыть о проблемах с энергией, большинству людей, испытывающих не более чем повседневную усталость, вполне достаточно следовать нескольким простым советам в каждой из пяти областей. Результаты опубликованных исследований свидетельствуют о том, что предлагаемые приемы помогают повысить уровень энергии на 91%.

Для кого эта книга
Для тех, кто устал уставать.

Фишки книги
Поможет победить хроническую усталость
Повысит уровень энергии на 91%
От практикующего врача и автора бестселлеров

Об авторе
Джейкоб Тейтельбаум — американский врач, автор научно-популярных книг, эксперт по синдрому хронической усталости и фибромиалгии с 30-летним практическим стажем. Его книга «From Fatigued to Fantastic» на протяжении многих лет остается бестселлером и главным руководством по борьбе с хронической усталостью.
Он основал профессиональное сообщество Practitioners Alliance Network, создал популярное приложение для iPhone «Cures A-Z», регулярно выступает на ТВ (в том числе на CNN и Fox News Channel).
Лауреат нескольких профессиональных наград, автор статей в медицинских журналах.

pdf Первые 17 страниц книги

Оглавление

Введение

Часть I. Энергетический кризис организма
Глава 1. Почему мы испытываем энергетический кризис
Глава 2. Что такое синдром хронической усталости и фибромиалгия?
Постановка диагноза: стандартный способ
Определение наличия СХУ и СФ: простой способ
Как проявляются синдром хронической усталости и фибромиалгия
Что вызывает синдром хронической усталости и фибромиалгию?
Гипоталамус в роли «автомата защиты цепи»
Как узнать, чем спровоцировано состояние «выбитых пробок»?
Почему возникает боль?
Хорошая новость
Важные выводы
Глава 3. Составляем индивидуальный план лечения
Как применять методику СГИПУ
Важные выводы

Часть II. Восстановление энергии
Глава 4. С – сон
Как найти время на сон
Основы гигиены сна
С чего начать
Природные снотворные средства
Другие серьезные расстройства, связанные с нарушением сна
Синдром остановки дыхания во сне
Синдром беспокойных ног и расстройство периодических движений конечностей
Интенсивная терапия проблем со сном при СХУ и фибромиалгии
Полезные лекарственные препараты
Глава 5. Г – гормоны
Функции разных желез
Проблема с анализами крови
Надпочечники
Симптомы недостаточности коры надпочечников
Проблемы с проверкой функций надпочечников
Почему все чаще наблюдается адреналиновая усталость
Методы лечения недостаточности надпочечников
Природная поддержка для надпочечников
Интенсивная терапия СХУ/СФ
Основные методы лечения POTS/NMH
Потенциальная токсичность кортизола
Дегидроэпиандростерон (ДЭА)
Щитовидная железа
Проблема с большинством анализов щитовидной железы
Методы лечения гипофункции щитовидной железы
Потенциальные побочные эффекты
Репродуктивные железы – менопауза и андропауза
Мужская менопауза (недостаток тестостерона)
Методы лечения низкого уровня тестостерона у мужчин
Проблемы в период менопаузы
Терапевтические средства для решения проблем в период менопаузы
Рекомендации при сильных симптомах менопаузы и СХУ/СФ
Принимайте биоидентичные гормоны
Не забывайте и о тестостероне
Побочные явления
Гормон роста
Глава 6. И – инфекции
Почему повышенный уровень грибов Candida в организме стал настолько распространенным?
Грибы Candida и иммунитет
Проблемы, вызываемые грибами Сandida
Лечение от повышенного количества грибов Сandida в организме
Изменение пищевых привычек и природные средства
Пищевые добавки для лечения гриба Сandida
Медикаментозное лечение повышенного количества дрожжевых грибов в организме
Что делать при рецидиве грибковой инфекции?
Почему сегодня наблюдается рост числа проблем с иммунитетом?
Почему возникла эпидемия аутоиммунных заболеваний?
Поддержка иммунной системы
Правильное питание
Инфекции: Интенсивная терапия для пациентов с СХУ/СФ
Шаг 1. Избавляемся от гриба Candida
Шаг 2. Избавляемся от кишечных паразитов
Шаг 3. Избавляемся от вирусных инфекций
Бактериальные кишечные инфекции
Нужно ли вакцинироваться против гриппа?
Глава 7. П – питание
Начните с основ: здоровый рацион питания
Проблема с сахаром
Полезное питание
Какие питательные элементы необходимы человеку?
Делаем полезное питание простым
Важность витамина В12
Железо
Рыбий жир
Другие советы по правильному питанию для людей с СХУ/СФ
Специальные питательные вещества для всех страдающих от усталости
Запускаем энергетические станции организма
Роль производства энергии
Повышение митохондриальной функции
D-рибоза – природный источник энергии организма
D-рибоза ускоряет восстановление энергетического баланса
Взаимосвязь между рибозой, уровнем энергии и усталостью
Другие основные энергетические питательные вещества
Глава 8. У – упражнения
Шагомер – ваш бюджетный фитнес-тренер
Физические упражнения и восстановление здоровья при лечении СХУ/СФ

Часть III. Избавление от боли
Глава 9. Природные и медикаментозные средства обезболивания
Природные средства обезболивания
Боль: интенсивная терапия при фибромиалгии
Избавление от общей боли при фибромиалгии природными средствами
Невропатия
Головная боль
Профилактика
Лечение
Синдром запястного канала
Еще несколько природных средств
Рецептурные препараты
Еще несколько очень полезных советов
Носите зимой шерстяное белье
ХГЧ – прорыв в лечении болевого синдрома
Глава 10. На что еще следует обратить внимание
Помните основные принципы
Принимаете снотворное, но через некоторое время оно перестает действовать?
Гормональная поддержка
Другие вещества, которые могут повысить уровень энергии
Новые методы лечения
Два еще более простых метода лечения
Мы полны надежд на будущее
Глава 11. Неужели я сумасшедший?
Взаимосвязь сознания и тела
Противоядие
Три шага к счастью
Глава 12. Как избавиться от лишнего веса
Глава 13. Выбор врача и лабораторные анализы
Выбирая врача, обратите внимание на следующее
Полезные, но более дорогие анализы, которые можно сделать по мере результатов от лечения

Заключение
Приложения
Приложение А. С чего начать, а также 10 препаратов, которые я рекомендую
Приложение Б. Краткие обзоры наших исследований по эффективному лечению синдрома хронической усталости и фибромиалгии
Благодарности

Оставить отзыв о книге "Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости", Джейкоб Тейтельбаум

Ваше имя: Ваш e-mail:
Ваш отзыв будет опубликован на сайте после проверки модератором.

С этой книгой заказывают:




Купить Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств
О’Коннор Ричард
Купить Зажги себя!  Жизнь — в движении

Зажги себя! Жизнь — в движении
Джон Рэйти, Эрик Хагерман
Купить Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
Рокед Сохэр






Корзина

Корзина пуста
Найти книгу:
  
Лучшие деловые книги 2011 Лучшие деловые книги

бизнес книги

Заказать книги Вы можете через
интернет-магазин с доставкой или в Киеве -
ул. Вербовая 24, офис 8 (напротив выхода из М. Петровка)

Лучшие бизнес книги читайте вместе с нами!

 
  Партнерская программа

© Copyright kniga.biz.ua
Если у вас есть вопросы по книгам,
вы можете позвонить
067-466-83-23
info@kniga.biz.ua
 


Карта сайта
Google+