Книга зожника. Физкультура, питание и здравый смысл
Максим Кудеров
2019, Манн, Иванов и Фербер, 224 с.
Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги — основатели проекта zozhnik.ru — собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ — это не жесткие самоограничения и му ...
