Балаканина. Голос у нашій голові, чому це важливо і як його використати - Итан Кросс: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Балаканина. Голос у нашій голові, чому це важливо і як його використати (Предзаказ)

Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness

Код: 2100017514
Купить Балаканина. Голос у нашій голові, чому це важливо і як його використати Итан Кросс
199 грн
209 грн
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Итан Кросс
Издательство Лабораторія
Год 2021
ISBN 978-617-7965-86-1
Обложка мягкая
Язык Украинский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Балаканина. Голос у нашій голові, чому це важливо і як його використати

В давнину люди вважали свій внутрішній голос відголосом диявола. З ним боролись та намагались притлумити. Водночас хтось вважав його джерелом мудрості і намагався прислуховувався до нього.
 
Сьогодні, як і тисячі років тому, внутрішній голос — це невіддільна частина нашої свідомості. Однак ми настільки звикли до постійного діалогу із самими собою, що часто навіть не помічаємо його згубного впливу на наше ментальне здоров’я та самосвідомість.
 
Самокопання та самоприниження спричиняє невпевненість в собі, а нав’язливий голос в голові може навіть свідчити про певні психічні розлади.
 
І хоча нам здається, що керувати балаканиною в голові неможливо, автор цієї книжки таки доводить — її таки можна використати на свою користь.
 
Про автора:
Ітан Кросс — американський експериментальний психолог, невролог і письменник, спеціалізується на регулюванні емоцій. Професор психології та менеджменту в Мічиганському університеті, директор тамтешньої лабораторії емоцій та самоконтролю.
 
Чим хороша ця книжка:
• Розкаже, як приборкати свого внутрішнього критика та перетворити його на внутрішнього коуча;
• Доведе, що внутрішній монолог — це абсолютно нормально і його можна і потрібно навчитися скеровувати в правильне русло задля досягнення рівноваги всередині себе;
• Автор дає поради, що робити із роєм нав’язливих думок, які викликають тривогу, розчарування, невдоволення чи невпевненість;
• Роз’яснює, що намагання «жити моментом» контрпродуктивне по своїй суті, адже людський мозок історично запрограмований на довгострокове планування.

Добавить свой отзыв о книге

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Медицина доказова і не дуже ...
Андрей Семьянков
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Татьяна Лукинюк,Людмила Колб

Книги автора/издательства

Людинократія. Створення компаній, в ...
Гэри Хэмел, Микеле Занини
Людинократія. Створення компаній, в ...
Гэри Хэмел, Микеле Занини

Сегодня купили