Искусство быть счастливым - Его Святейшество Далай-лама, Говард Катлер: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Искусство быть счастливым

Код: 2100007114
Купить Искусство быть счастливым Его Святейшество Далай-лама, Говард Катлер
Издательство не переиздает книгу
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Его Святейшество Далай-лама, Говард Катлер
Издательство Эксмо
Cтраниц 352
Год 2018
ISBN 978-5-699-98670-5
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)
Эксперты
рекомендуют
"Школа нового мислення"

О книге Искусство быть счастливым

Может ли книга духовного лидера стать бестселлером, учебником жизни для всех людей, независимо от вероисповедания? Да, может, и лучшее доказательство этому — "Искусство быть счастливым" Далай-ламы XIV. В этой книге он отвечает на вопросы психотерапевта Говарда Катлера с точки зрения буддийской философии. С момента первой публикации книга выдержала 10 переизданий, а принципы, изложенные Далай-ламой, получили множество научных подтверждений.

Чему же учит духовный наставник западного читателя? Умению быть счастливым. Ведь счастье составляет смысл и цель жизни. Почему же так важно быть счастливым? Как отличить истинное счастье от наслаждения? Зачем воспитывать в себе способность к состраданию? На чем основаны близкие отношения? Далай-лама рассказывает о решении проблем и принятии решений, об уверенности в себе и активных действиях. В книге вы найдете бесценные подарки от Учителя — медитации о смысле жизни, сострадании, природе ума.

Проживем ли мы один день или одно столетие, главный вопрос остается неизменным: что придает нашей жизни смысл?

Бесконечное соревнование с теми, кто умнее, красивее или успешнее, может породить зависть и разочарование, сделать нас несчастными.

Нельзя оставаться пассивным, обвиняя во всем карму, ведь на самом деле это слово обозначает «действие».

Человек может столкнуться с трагедией, внутренне переживать, сожалеть о ней, но не впадать в состояние виновности или презрения к самому себе.

Чем активнее мы стараемся сохранить нашу жизнь в неприкосновенности, тем более исковерканной и абсурдной она становится.

Необходимо регулярно напоминать себе о позитивных точках зрения для того, чтобы изменить собственное отношение к жизни.

Мы можем рассматривать своих врагов как превосходных наставников и быть благодарными им за редкую возможность поупражняться в терпимости.

Практикуя и развиваясь, мы можем постепенно ослабить свои отрицательные эмоции и развить положительные состояния ума — любовь, сострадание и умение прощать.

pdf Первые 15 страниц книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Искусство быть счастливым

Его Святейшество Далай-лама XIV. Предисловие к 10-му юбилейному изданию
Доктор Говард К. Катлер. Искусство быть счастливым: воспоминания и планы на будущее
Предисловие к 10-му юбилейному изданию
Начало
Издание книги
Неожиданный успех
Позитивная революция
Преимущества счастья
Союз востока и запада: буддийское знание и современная наука
О доброте, сострадании и стремлении к счастью
Дальнейшая судьба «Искусства быть счастливым»
От автора
Введение
 
Часть 1. Смысл жизни
Глава 1. Право на счастье
Глава 2. Источники счастья
Сравнивающий ум
Внутренняя удовлетворенность
Внутреннее достоинство
Счастье, а не наслаждение
Глава 3. Подготовка ума к счастью
Путь к счастью
Дисциплина ума
Этическое воспитание
Глава 4. Назад к врожденному состоянию счастья
Наша человеческая сущность
Вопрос о природе человека
Медитация о смысле жизни
 
Часть 2. Человеческая теплота и сострадание
Глава 5. Новый тип близости
Одиночество и чувство общности
Самодостаточность или взаимозависимость?
Близость
Расширяя наши представления о близости
Глава 6. Усиление нашей связи с другими
Сочувствие
На чем основываются отношения?
Романтическая любовь
Глава 7. Значение и преимущества сострадания
Что такое сострадание?
Подлинная ценность человеческой жизни
Преимущества сострадания
Медитация на сострадание
 
Часть 3. Превзойти страдание
Глава 8. Перед лицом страданий
Глава 9. Страдания по собственной воле
Так нечестно!
Вина
Сопротивление переменам
Глава 10. Смена точки зрения
Другое восприятие врага
Применимо ли это на практике?
Поиск новых точек зрения
Гибкий ум
Значимость гибкого мышления
Поиск равновесия
Глава 11. Смысл боли и страдания
Физическая боль
Практика Тонглен
 
Часть 4. Преодоление препятствий
Глава 12. На пути к переменам
Процесс изменений
Реалистичные ожидания
Глава 13. Борьба с гневом и ненавистью
Медитации на гнев
Глава 14. Борьба с тревожностью и повышение самооценки
Честность как противоядие от низкой самооценки или раздутой самоуверенности
Наш потенциал как противоядие от ненависти к себе
Часть 5. Заключительные размышления о том, как вести духовную жизнь
Глава 15. Основные духовные ценности
Медитация на природу ума
 
Благодарности
Об авторах


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Дело в теле ...
Ксения Литвинова
Як хотіти й отримати все (але це не ...
Татьяна Лукинюк,Людмила Колб

Книги автора/издательства

The Book of Joy ...
Его Святейшество Далай-лама, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Книга радості. Звернення до молодог ...
Его Святейшество Далай-лама
Революция сострадания. Призыв к люд ...
Его Святейшество Далай-лама, София Стрил-Ревер
Книга радости. Как быть счастливым ...
Его Святейшество Далай-лама, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Братья и сестры. Как помочь вашим д ...
Адель Фабер, Элейн Мазлиш
Женская Сила. Шерил Сэндберг, испол ...
Майкл Фризелл, Даррен Дж. Дэвис, Анхель Бернуй

Сегодня купили