kniga.biz.ua

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Younger for Longer: How You Can Slow the Ageing Process and Stay Healthy for Life

Код: 2100015912
Купить Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье Дункан Кармайкл
Книга снята с продажи
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ при стоимости заказа от 990 грн
50 грн Укрпочта на отделение
70 грн Новая Почта на отделение/почтомат
95 грн доставка курьером
Подробнее

Оплата
Наличными или на терминал при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Дункан Кармайкл
Издательство Колибри
Cтраниц 576
Год 2020
ISBN 978-5-389-15834-4
Обложка твердая
Язык Русский
Формат 60х90/16 (145х215 мм.)

О книге Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в наших руках, и гены — не приговор, ведь от генетики в этой сфере зависит гораздо меньше, чем от образа жизни. 
 
Доктор Дункан Кармайкл, авторитетный специалист по антивозрастной медицине, обобщил в этой книге свой 25-летний опыт клинической работы, преподавания и исследований, изложив огромное количество информации в доступной, удобочитаемой форме. 
 
Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также — почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения.
 
«Современный мир дает возможность как поддерживать здоровье в прекрасном состоянии, так и еще в молодом возрасте “заработать” тяжелые хронические заболевания. Очевидно, что в большинстве случаев наше здоровье в наших руках. Вопрос в том, как определить, что помогает, а что вредит? Все так быстро меняется во всех областях медицины, что вчерашнее лекарство завтра может быть признано вредным (и это не учитывая аферистов в белых халатах, пытающихся впарить шарлатанские средства от всех болезней). Поиск надежной информации в эпоху интернета становится нелегкой задачей. Моя цель — составить для вас полезную дорожную карту». 
Дункан Кармайкл

pdf Отрывок из книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Введение
1. Начало – отличное место для старта
2. Теории старения – великие умы мыслят по-разному
3. Воспаление и ожирение – потому что вы не то, что едите
4. Питание – борьба с мифом о жире
5. Токсины – судьба Безумного Шляпника
6. Анаболические и катаболические гормоны – построение и разрушение
7. Стресс – третий всадник-разрушитель
8. Мужское здоровье – взлет и падение Марлона Брандо
9. Женское здоровье – как 50 превратить в 30
10. Ваша кожа – и как в ней комфортно себя чувствовать
11. Мозг, часть 1 – намного больше, чем IQ
12. Мозг, часть 2 – вы чувствуете себя сонливым?
13. Будущее – от колыбели до…
Благодарности
Глоссарий

Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Полон ...
Валерия «Нава» Субботина
Гідність — це правдивість ...
Игорь Козловский

Сегодня купили