Правила долголетия (Подарочное издание)

The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Whove Lived the Longest

Код: 3718

Купить Правила долголетия (Подарочное издание) Дэн Бюттнер

Похожие книги

Автор	Дэн Бюттнер
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Cтраниц	192
Год	2012
ISBN	978-5-91657-550-7
Обложка	твердая
Язык	Русский

О книге Правила долголетия (Подарочное издание)

О книге

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием.

Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют.

Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.

Фишки книги

Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.

Глава 1. Вся правда о долголетии
pdf

Глава 2. "Голубая зона"- Сардиния
pdf

Оглавление
pdf

От автора. Приготовьтесь изменить свою жизнь

Добавить свой отзыв о книге