Книга «Це не через вас. Ідентифікація нарцисичних людей і шляхи зцілення» від Рамані Дурвасули — це глибокий і співчутливий путівник для тих, хто пережив стосунки з нарцисичними людьми. Відома психологиня й експертка з токсичних типів поведінки, докторка Дурвасула допомагає читачеві зрозуміти, що причина болю, сумнівів і втрати самооцінки — не в ньому самому.
Авторка пояснює, як розпізнати нарцисичні риси, зрозуміти механізми маніпуляцій і відновити почуття власної гідності після емоційного виснаження. Книга поєднує наукові знання, клінічний досвід і практичні стратегії, які допомагають зцілитися, встановити здорові межі та повернути собі силу.
«Це не через вас» — це не лише про розрив із токсичними людьми, а й про внутрішнє відновлення, самоповагу та новий початок після болючих взаємин.
Уривок з книги
