Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)

Оглавление Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)

Передмова
Вступ
 
Розділ перший. Ваш батьківський спадок
Минуле повертається, щоб ударити по нас (і по наших дітях)
Розлад і примирення
Налагодження минулого
Як ми говоримо до себе
Добрі батьки/погані батьки: зворотний бік оцінювання
 
Розділ другий. Оточення вашої дитини
Важить не склад родини, а те, як усі ми ладнаємо між собою
Коли батьки не разом
Як зробити біль менш відчутним
Коли батьки разом
Як сваритись і як не сваритися
Плекаючи доброзичливість
 
Розділ третій. Почуття
Навчитися стримувати почуття
Важливо визнавати почуття
Небезпечно відмовляти в почуттях: конкретний приклад
Несправедливість, вибачення та повага до почуттів
Співчувати, а не вживати заходів
Монстри під ліжком
Важливо приймати будь-який настрій
Вимога бути щасливими
Перемикання уваги від почуттів
 
Розділ четвертий. Закладаючи фундамент
Вагітність
Магія співчуття
До якого племені батьків належите ви?
Дитина і ви
Планування пологів
Обговорюючи досвід пологів
Спонтанне повзання новонародженого
Початковий зв’язок
Підтримка: щоб бути батьками, треба самим відчувати батьківську турботу
Теорія прив’язаності
Амбівалентна прив’язаність (тривожно-стійка)
Униклива прив’язаність
Дезорганізуюча прив’язаність
Вибагливі крики
Різні гормони, різні ви 1
Самотність
Післяпологова депресія
 
Розділ п’ятий. Умови для доброго психічного здоров’я
Зв’язок
Взаємний вплив, двобічний процес спілкування
Як починається діалог
Почергові дії
Коли тяжко вести діалог: діафобія
Важливість активного спостереження
Що відбувається, коли ви залежні від телефона
Ми народжені з природною здатністю до діалогу
Немовлята й діти — теж люди
Як ми привчаємо дітей дратувати нас — і як розірвати це коло
Чому дитина стає «причепою»
Знайти сенс у догляді за дітьми
Панівний настрій вашої дитини
Сон
Спонукання до сну
Допомагати, а не рятувати
Гра
 
Розділ шостий. Поведінка: будь-яка поведінка — це спілкування
Приклади до наслідування
Гра в «перемогу або програш»
Дотримуватися того, що працює вже зараз, а не фантазій про те, що може статися в майбутньому
Якості, потрібні нам, щоб добре поводитися
Якщо будь-яка поведінка — це спілкування, то що означає та чи та неприйнятна поведінка?
Краще вкласти час у позитив, ніж у негатив
Сприяти поведінці, виражаючи почуття словами
Коли пояснення не допомагають
Наскільки суворими мають бути батьки?
Ще трохи про істерики
Скиглення
Брехня батьків
Брехня дітей
Обмеження: говоріть за себе, а не за свою дитину
Установлення обмежень для старших дітей та підлітків
Підлітки та юнацтво
І насамкінець: коли ми всі подорослішали
Епілог
Для подальшого читання/слухання/перегляду
Подяки