Рабочая тетрадь по бестселлеру Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта», книге № 1 по личному развитию.
Эта тетрадь призвана убедить вас начать действовать. Ее цель — снабдить вас всем необходимым, чтобы вы могли хорошенько поразмыслить о своей жизни с ручкой в руках и в результате добиться реального повышения личной эффективности. Она полна полезных подсказок для саморефлексии, ценных советов и инструментов по самоорганизации. Все это действительно способно в корне изменить вашу жизнь.
Помимо упражнений, которые соответствуют ключевым принципам из книги «Выйди из зоны комфорта», в этой рабочей тетради вы найдете примеры из жизни Шейн, вымышленного персонажа, с которым вскоре познакомитесь. Эта девушка ведет собственную борьбу с прокрастинацией и низкой личной эффективностью.
Рабочая тетрадь по структуре полностью соответствует книге «Выйди из зоны комфорта»: в ней тоже 21 глава и в каждой есть по 4 упражнения для развития ваших навыков, а также пространство для работы непосредственно в тетради.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет заниматься саморазвитием на практике.
Фишки книги
21 метод повышения личной эффективности на практике
От автора бестселлера «Выйди из зоны комфорта»
Подсказки, советы, упражнения и техники на каждый день
Об авторе
Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха.
Трейси родился в небогатой семье. В юношестве он, бросив школу, начал работать разнорабочим. Восемь лет работал на теплоходе, который совершал кругосветное плавание. За это время Трейси побывал в 80 странах. Вернувшись, он решил стать специалистом по продажам в одной компании. Он начал свою карьеру с должности обычного «продажника», а через два года стал вице-президентом компании.
Уже тогда — в 25 лет — у него начала складывать собственная система успеха. В 1981 году Трейси запускает обучающий проект в формате семинара «The Phoenix Seminar». В 1985 году он появляется на кассетах под новым именем — «Психология достижений». Этот курс прогремел на весь мир, став абсолютным бестселлером.
С тех пор Трейси написал около 60 книг, среди которых Переговоры, Мотивация, Выйди из зоны комфорта, Делегирование и управление. Его книги были переведены на десятки языков мира. Записал несколько сотен учебных аудио- и видеопрограмм о психологии успеха. В 2010 году основал Университет Брайана Трейси, который в онлайн-формате обучает предпринимателей и менеджеров по продажам. Ежегодно консультирует около 400 компаний.
Цитаты из книги
Цели
Цели — это уголь для печи, в которой выплавляется ваш будущий успех. Чем они крупнее и яснее, чем больше вы о них думаете, тем сильнее ваш внутренний порыв и стремление их достичь.
Планируйте
Думайте и планируйте на бумаге каждый день. Тогда работа пойдет быстрее и легче, а вы почувствуете себя сильнее и компетентнее и сможете делать больше дел.
Подготовьтесь
Как и полная подготовка к приготовлению блюда, скажем большой сочной лягушки, содержание в порядке и правильная организация рабочего места — один из лучших способов преодолеть склонность к прокрастинации и быстрее переделать массу важных вещей.
Давление
Очень незначительная часть людей способна работать без всякого контроля — и таких Если вы твердо решите стать лидером, вы непременно им станете. Выработайте привычку оказывать на себя давление и поднимать свою планку.
Молчание
Включите в распорядок дня «периоды молчания». Вместо того чтобы, едва проснувшись, сразу же тянуться за телефоном, возьмите за правило в течение часа после пробуждения не включать телефон и компьютер.
Ключевые навыки
Выявив сферы пересечения ваших талантов, навыков и увлечений, составьте список медиа, которые помогут вам расти и развиваться в каждой из них. Превратите дорогу на работу и домой в отличную возможность для роста, составив список полезных аудиокниг и подкастов.
Первые 5 страниц книги
План детоксикации
