П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес
Адити Неруркар
2026, Vivat, 288 с.
Стрес не означає, що ви маєте слабкий характер і пасуєте перед труднощами. Це природна частина людського існування, здорове біологічне явище, яке допомагає давати раду численним життєвим викликам.
Стрес стає проблемою, якщо не узгоджується з темпом ...
