Мэттью Маккей (Matthew McKay)

Книги автора Мэттью Маккей (Matthew McKay) :

Вид:

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Мэттью Маккей

2021, Манн, Иванов и Фербер, 128 с.

Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии у ...

В желаемые

Базовые навыки улучшения настроения при помощи когнитивно-поведенческой терапии

Мэттью Маккей

2022, Науковий світ, 146 с.

Эта книга — отличное начало для тех, кто хочет предпринять немедленные, конкретные действия для работы с тревогой или депрессией. За последние шестьдесят лет исследователи и терапевты когнитивно-поведенческой терапии создали и испытали множество прак ...

В желаемые

Мэттью Маккей (Matthew McKay)

Книги автора Мэттью Маккей (Matthew McKay) :

Сегодня купили