Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль
Оуэйн О'Кейн
2019, Манн, Иванов и Фербер, 192 с.
10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.
Эта книга — практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивн ...
