Аутентичность. Как быть собой (покет) - Стивен Джозеф: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Аутентичность. Как быть собой (покет)

Authentic: How to be Yourself and Why it Matters

Код: 2100016820
Купить Аутентичность. Как быть собой (покет) Стивен Джозеф
132 грн
Книга будет передана в службу доставки в течении 7 дней
В желаемые
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Стивен Джозеф
Издательство Альпина Паблишер
Cтраниц 304
Год 2021
ISBN 978-5-9614-2888-9
Обложка мягкая
Язык Русский
Формат 70х100/32 (120х165 мм.)

О книге Аутентичность. Как быть собой (покет)

Цитата
Мы все задумываемся о том, как складывается наша жизнь и каким путем нам стоит пойти. Наши решения зависят от того, что для нас важно в конкретный момент. Но все меняется. Человек, поставивший карьеру превыше всего, впоследствии обнаруживает, что ему не хватает крепких отношений. Человек, выбравший отношения, понимает, что не реализовался в карьере. Правильный выбор важен для оздоровления, укрепления отношений, построения карьеры и переоценки жизни. В этой книге я докажу, что сначала нужно узнать себя, научиться отвечать за себя и быть собой. Это и есть формула аутентичности.
Стивен Джозеф
 
О чем
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость.
 
Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
 
Зачем читать
Узнайте себя и найдите свое истинное «Я»
Научитесь слушать свой внутренний голос и следовать его подсказкам при принятии важных решений
Узнайте, как правильно формировать круг общения, очищая свою жизнь от токсичных людей и отношений и развивая лидерские качества
 
Об авторе
Стивен Джозеф — один из ведущих мировых экспертов в области позитивной психологии, профессиональный коуч и писатель. Получил докторскую степень за исследование в сфере психологических травм. Он помогает людям справляться с различными сложностями и находить новые, аутентичные пути личностного и профессионального развития.

pdf Первые 30 страниц книги


Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Аутентичность. Как быть собой (покет)

Об авторе 
Благодарности 
Введение. Но главное: будь верен сам себе 
Глава 1. Формула аутентичности

Часть I
Как быть собой
Глава 2. Мы рождены быть собой 
Глава 3. Как мы сходим с пути к своему истинному «Я»
Глава 4. Как научиться слушать свой внутренний голос
Глава 5. Отследить работу защитных механизмов

Часть II
Почему аутентичность так важна
Глава 6. Благополучие 
Глава 7. Шкала аутентичности

Часть III
Три шага к аутентичности: 30 практических упражнений
Глава 8. Шаг 1. Узнать себя 
Глава 9. Шаг 2. Отвечать за себя 
Глава 10. Шаг 3. Быть собой

Часть IV
Аутентичность в XXI веке
Глава 11. Воспитание аутентичности в детях 
Глава 12. Как аутентичность помогает бороться
с токсичностью на работе и развивать в себе лидерские качества
Глава 13. Как сделать отношения с другими людьми аутентичными 
Глава 14. Заключение 

Приложение I. Насколько вы счастливы? 
Приложение II. Советы по психологической помощи
Дополнительная литература
Примечания 


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

Мочи Манту ...
Ульяна Супрун
Медицина доказова і не дуже ...
Андрей Семьянков

Книги автора/издательства

Комплект "Гиды HBR" ...
Коллектив авторов
Комплект "Как работает музыка& ...
Дэвид Бирн, Аре Бреан, Гейр Ульве Скейе

Сегодня купили