Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе - Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер: купить книгу в kniga.biz.ua
kniga.biz.ua

Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

Купить Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе  Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер
Издательство не переиздает книгу
Доставка
БЕСПЛАТНАЯ по Киеву и Украине при стоимости заказа от 1000 грн.
При заказе на меньшую сумму доставка курьером - 45 грн. Подробнее

Оплата
Наличными при получении, Безналичными, Visa/MasterCard
Автор Джейкоб Тейтельбаум, Крайстл Фидлер
ISBN 978-617-679-176-8
Cтраниц 240
Год 2015
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Обложка Мягкая
Язык Русский
Формат 70х90/16 (170х215 мм.)

О книге Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

О книге
Программа, которая избавит вас от пристрастия к сладкому, поможет снизить вес и чувствовать себя лучше, чем когда-либо.

Треть калорий в нашем рационе поступает из сахара, который находится в основном в переработанных продуктах (и, конечно, в десертах). Эта эпидемия набирает обороты.

Вполне возможно, именно излишнее потребление сахара и пристрастие к нему является причиной ваших проблем:
Постоянной усталости;
Слабости;
Тревожности;
Лишнего веса.

В своей книге известный врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.

Для каждого типа зависимости есть глубинные первопричины — например, привычка к кофеину и тонизирующим напиткам, стресс, достижение определенного возраста. 

Вы сможете понять, где коренится ваша зависимость от сахара и сладких продуктов, избавитесь от неё и почувствуете значительные улучшения в качестве жизни:
Станете лучше соображать;
Лучше чувствовать себя в целом;
Снизите свой вес;
Почувствуете значительный рост уровня энергии.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса.

Фишки книги
Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару
Рекомендации врача с 30-летним стажем
Рецепты вкусных блюд без сахара

Об авторе
Джейкоб Тейтельбаум — американский врач, автор научно-популярных книг, эксперт по синдрому хронической усталости и фибромиалгии с 30-летним практическим стажем. Его книга «From Fatigued to Fantastic» на протяжении многих лет остается бестселлером и главным руководством по борьбе с хронической усталостью.
Он основал профессиональное сообщество Practitioners Alliance Network, создал популярное приложение для iPhone «Cures A-Z», регулярно выступает на ТВ (в том числе на CNN и Fox News Channel).
Лауреат нескольких профессиональных наград, автор статей в медицинских журналах.

pdf Первые 15 страниц книги

Добавить свой отзыв о книге

Оглавление Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сладкого в своем рационе

ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САХАРА  

ЧАСТЬ I
ПРОБЛЕМА
ГЛАВА 1  Сахарозависимость 1-го типа   
ГЛАВА 2  Сахарозависимость 2-го типа  
ГЛАВА 3  Сахарозависимость 3-го типа
ГЛАВА 4  Сахарозависимость 4-го типа  

ЧАСТЬ II
РЕШЕНИЕ
ГЛАВА 5   Методы лечения, пригодные  
для всех сахарозависимых  
ГЛАВА 6  Лечение сахарозависимости 1-го типа
ГЛАВА 7  Лечение сахарозависимости 2-го типа 
ГЛАВА 8  Лечение сахарозависимости 3-го типа
ГЛАВА 9  Лечение сахарозависимости 4-го типа  

ЧАСТЬ III
ЛЕЧЕНИЕ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ, СВЯЗАННЫХ С ЗАВИСИМОСТЬЮ  
ОТ САХАРА
ГЛАВА 10   Тревожность 
ГЛАВА 11   Синдром хронической усталости  
и фибромиалгия 
ГЛАВА 12   Депрессия 
ГЛАВА 13   Диабет и метаболический синдром 
ГЛАВА 14   Сердечно-сосудистые заболевания 
ГЛАВА 15   Гипотиреоз 
ГЛАВА 16   Синдром раздраженной кишки  
и спастический колит 
ГЛАВА 17   Мигрени и головные боли напряжения 
ГЛАВА 18   Ожирение 
ГЛАВА 19   Синусит 

ПРИЛОЖЕНИЕ 


Оставить свой отзыв:

Рекомендуем

21 урок для 21 століття ...
Ювал Ной Харари
Черный лебедь. Под знаком непредска ...
Нассим Николас Талеб

Книги автора/издательства

Огилви о рекламе ...
Дэвид Огилви
Переговоры без поражения. Гарвардск ...
Роджер Фишер, Уильям Юри, Брюс Паттон